Народные средства и образ жизни при гипертонии

Гипертония характеризуется стойким повышением артериального давления вследствие нарушения сосудистого тонуса. Чтобы усилить эффект действия лекарств, показан прием народных средств, изменение образа жизни. Зачастую в группе риска алкоголики, люди, работающие на износ, а также курцы и те, у кого лишний вес. Чтобы нормализовать давление, мало просто пить медикаменты. Подход должен быть общим. Народные средства помогут снять симптоматику, предупредить осложнения. Важно отказаться от курения, приема алкоголя сверх нормы. Если человек ведет малоактивный образ жизни и имеет чрезмерный вес, рекомендуется увеличить физактивность и сбросить лишние кило, сев на диету.