Продукты при давлении

При высоком давлении, как и при низком, важно правильно подбирать продукты. Некоторые из них способны отрегулировать показатели тонометра при регулярном употреблении. Например, если у человека гипертония, рекомендуются кефир, творог, помидоры, огурцы, яблоки, некоторые орехи, морская рыба. Если диагностирована гипотония, то перечень продуктов будет иным. В список входят сдоба, кофе и крепкий чай, сладости, маринады, субпродукты. Лучшими продуктами, нормализующими давление, считаются овес, брокколи, черная фасоль. Чтобы эффект был максимальным, ежедневное меню как гипотоника, так и гипертоника должно быть питательным, насыщенным витаминами и минералами, а также разнообразным.