Климат при гипертонии

Лучшим способом стабилизации артериального давления является климат для гипертоников. Изменения погодных условий, колебания давления, температурного режима, влияя на организм человека, вызывают реакцию приспособления. Большинство реакций основано на сосудистых сокращениях — резком сужении и расширении сосудов. Этот фактор является одной из причин болезненного восприятия гипертониками смены погодных условий и климата.

Влияние климата на течение гипертонии

На повышение давления в артериях влияют такие метеофакторы:

• увеличение или уменьшение показателей атмосферного давления;
• резкое изменение температурного режима;
• влажность воздуха.

От этих метеофакторов, их сочетания зависит комфортность климата каждой территории. Высокие показатели температуры стимулируют активное потоотделение. Теряется большое количество жидкости и минеральных солей, особенно калия и магния. В результате чего происходит сгущение крови, повышение АД из-за сужения сосудов и образование сгустков (тромбов). В периоды аномально больших температур и повышенной влажности воздуха у больных, страдающих гипертонией, часто случаются кризы. Жаркий климат с высокой влажностью организм больной гипертонией переносит намного хуже, чем те же температуры при сухом воздухе. Кроме того, из-за большой сгущенности крови увеличивается риск возникновения тромбозов — закупорки сосудов.

Чтобы избежать гипертонического криза и для профилактики образования тромбов, гипертоникам следует употреблять достаточное количество воды, насыщенной минералами и микроэлементами.

Взаимосвязь между АД и давлением атмосферы

Нормальное атмосферное давление в пределах 750—760 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). При смене погоды оно может изменяться в большую или меньшую сторону, в зависимости от господствующих воздушных масс. Снижение давления во внешней среде приводит к уменьшению в крови содержания кислорода, вследствие чего замедляется кровоток и понижается АД. При гипертонии прослеживается обратная взаимозависимость. Верхнее систолическое и нижнее диастолическое — снижается при увеличении давления атмосферы, и наоборот.

Влияние циклонов и антициклонов на гипертоников

Сосудистая система гипертоников по своей сути чувствительна к изменениям кровотока. Это объясняет реакцию организма на смену климата или резкое изменение погодных условий. Во время циклона устанавливается теплая погода с высокой влажностью и осадками, снижается уровень кислорода и увеличивается содержание углекислоты. Циклоны плохо переносят люди с пониженным АД. Резкое снижение атмосферного давления в условиях повышенной температуры и влажности может привести к гипотоническому кризу. Гипертоники болезненно реагируют на смену циклона на антициклон, когда устанавливается сухая безветренная погода с резким скачком барометрического давления. Гипертоники испытывают общее недомогание, потерю работоспособности, снижение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. Врачи рекомендуют избегать физических нагрузок, придерживаться диетического питания, уделять больше времени отдыху и сну.

Оптимальный природные условия для людей, страдающих гипертонией

Гипертоникам лучше жить в климатических условиях без резких колебаний погодных условий, в частности, давления атмосферы. Подходит местность, где климат с умеренными осадками, температурами и влажностью воздуха. Лучший температурный режим в диапазоне 22—23 градуса по Цельсию, влажность — 40—60%. Благоприятствующее влияние на гипертоников оказывает близость морского побережья или хвойного леса. Им нежелательна резкая смена климатических поясов в рамках одного сезона. При метеозависимости и высоком АД необходимо прислушиваться к прогнозам синоптиков, во избежание негативных последствий смены погоды.