Жара для гипертоников

Высокая температура воздуха оказывает сильное влияние как на здоровых, так и больных людей. Гипертоники в жару особенно ощущают дискомфорт и скачки давления, что приводит к увеличению количества обращений к врачу. Критические ситуации можно предотвратить путем постоянного наблюдения за АД, соблюдения режима питания, приема витаминов и препаратов.

Влияние жары на самочувствие гипертоника

С повышением температуры воздуха и уменьшением кислорода в его составе происходит ухудшение самочувствия человека. Люди с повышенным давлением в жару страдают от ускорения биения сердца и учащения дыхания. Гипертония в летнее время сигнализирует о неготовности перехода организма к новому температурному режиму, вследствие которого наблюдается общее переутомление. Метеозависимость — нередкая причина обострения артериальной гипертензии.

При высокой температуре воздуха у гипертоника возникают такие патологические состояния:

• общая слабость;
• боли в голове;
• тошнота;
• потеря сознания;
• нарушение ритма сердца;
• жар.

Что делать?

Для уменьшения риска скачков давления гипертонику необходимо готовиться к смене погоды заблаговременно. Больные гипертонией должны круглый год следить за давлением и при обострениях консультироваться с доктором. В летнее время лучше всего переносить жару на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей. Следует спасаться от них, надевая головной убор. По рекомендации врача происходит корректировка приема препаратов в зависимости от времени года и погоды. Не стоит забывать о правильном питании. Лучше всего отказаться от тяжелой и жирной пищи. Стоит добавить в рацион овощей, зелени и витаминов. Важно не использовать много соли, избыток которой приводит к скачкам давления и задержке жидкости. Нельзя забывать о водном балансе в организме. Суточная норма выпитой воды не может быть меньше 1,5 л. Лучше отказаться от алкоголя, газированных напитков и вести здоровый образ жизни.

Лекарства

Не рекомендуется принимать препараты без назначения врача. При установленном диагнозе гипертоникам необходимо иметь при себе «Глицин», который помогает справиться со скачками атмосферного давления. Ежедневная дозировка составляет 2 таблетки под язык 4 раза в день. Чтобы предотвратить сужение сосудов, доктора рекомендуют принимать ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). С целью приведения в норму ритма сердца и понижения давления используют бета-блокаторы. В случае незначительных скачков используются седативные средства (пустырник, валериана).

Кроме препаратов и витаминов, врачи советуют применять лекарства с калием и магнием. Они помогают бороться с перепадами температуры воздуха и атмосферного давления.

Народная медицина

Домашние средства помогают понизить давление и не допускать его повышения в случае правильного использования и рекомендации специалиста. Наиболее распространены натуральные соки из свеклы, моркови, огурца, шпината и сельдерея. На основе фруктов и ягод можно заваривать чай и настойки. Для профилактики гипертонии смешивают апельсины, сахар, тертый хрен и красное вино. Дозировка: 2 ст. л. после еды трижды в сутки. Использование чеснока помогает стимулировать разжижение крови и ее движение в сосудах. Для нормализации липидного обмена применяются семена льна. Наиболее эффективно и оперативно снижает артериальное давление настойка из красных сосновых шишек. Для расслабления и стимулирования кровообращения гипертоникам рекомендовано делать лечебный массаж.