Как следить за артериальным давлением?

Артериальная гипертензия является частым заболеванием среди людей среднего и старшего возраста. Гипертонику важно систематически следить за артериальным давлением, ведь повышенное способно спровоцировать развитие опасных для жизни патологий. Это поможет контролировать свое состояние, вовремя отслеживать изменения. Кардиологи советуют вести дневник гипертоника, регулярно записывать туда показатели.

Причины проблем с давлением

В группу повышенного риска попадают люди с лишним весом, генетической предрасположенностью к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Спровоцировать артериальную гипертензию могут неправильный образ жизни, чрезмерное употребление спиртных напитков, нервные перенапряжения, неправильное питание. Часто гипертония является симптомом заболеваний внутренних органов, в числе которых:

• пиелонефрит;
• атеросклероз;
• патологии надпочечников;
• гломеролунефрит;
• коарктация аорты;
• тиреотоксикоз.

Симптоматика

Патология проявляется такими симптомами:

• боль в районе груди;
• онемение конечностей;
• покраснение кожи лица;
• перепады температуры тела.

Систематические головные боли, головокружения, тошнота, нарушения зрения, одышка, отечность также говорят о проблемах с АД. Больному с постоянными перепадами давления необходимо иметь тонометр и регулярно следить за своими показателями. При частых проявлениях симптомов нужно незамедлительно обратиться за консультацией к кардиологу, сдать все необходимые анализы и пройти курс терапии.

Зачем контролировать показатели?

Регулярный контроль за кровяным давлением помогает вовремя выявить отклонения в сердечно-сосудистой системе, начать лечение и не дать заболеванию перерасти в хроническую форму. Измерение АД — профилактическая мера, делать это нужно не только больным людям, но и здоровым. Недуги на начальной стадии лучше поддаются терапии. Регулярное наблюдение помогает избежать патологических изменений сосудов головного мозга, сердца, почек, и тем самым предотвратить инфаркты и инсульты.

Больным с предрасположенностью к сердечным заболеваниям также стоит сократить употребление соли до минимума. Это вещество задерживает жидкость в организме, негативным образом влияет на артериальное давление.

Как следить за АД?

Чтобы контролировать собственное состояние, необходимо иметь возможность в любое время измерить давление. Следовательно, нужно приобрести тонометр. Перед процедурой следует отказаться от употребления продуктов, провоцирующих перепады АД (кофе, крепкий чай, чеснок, острой пищи). Для получения достоверных результатов рекомендуют принять комфортную позу, руку лучше положить на твердую поверхность.

Показатели снимают три раза в день (после сна, в середине дня и перед сном), мониторинг для дневника советуют проводить в течение недели. Для здорового человека нормой принято считать 120/80 мм рт. ст. При регулярных скачках артериального давления необходимо обратиться к врачу. Препараты без назначения лечащего доктора принимать нельзя. Самолечение вызывает серьезные негативные последствия для здоровья.