Давление 90/80

Артериальное давление — один из показателей состояния сердечно-сосудистой системы. Даже при уровне давления 90/80 может отмечаться хорошее самочувствие и отсутствовать жалобы. В таком случае говорят о физиологической гипотонии. Но не всегда это норма, такой уровень может быть предвестником заболеваний.

Принято считать, что нормальное АД должно быть в пределах 120/80, но для каждого человека и в разном возрасте существует своя норма.

Этиологические причины понижения АД

По происхождению гипотонию можно разделить на первичную и вторичную. Первичная чаще всего возникает у подростков, молодых женщин и людей старше 50 лет. В подростковом возрасте ее провоцируют усиленный рост ребенка и отставание в этом процессе сосудистой системы, повышенные умственные нагрузки на занятиях, длительное пребывание в душных помещениях, интенсивные занятия спортом. Появление ее у женщин связывают с их психологическим состоянием, лабильностью нервной системы, злоупотреблением строгими диетами. В результате постоянного недоедания, возникает дефицит питательных веществ, что приводит к снижению АД и обморокам. После 50-летнего рубежа нарушается эластичность сосудов, и снижение давления возникает при перемене атмосферного давления и изменении погоды.

Вторичная гипотония является следствием существующих заболеваний или приема медикаментов, например, спазмолитиков. Желудочно-кишечные заболевания, депрессии, гепатиты, инфаркт, остеохондроз, онкологические и другие заболевания могут делать артериальное давление стабильно низким. Доказан факт наследственной предрасположенности к гипотонии у пациентов обеих полов.

Вернуться к оглавлению

Какими симптомами проявляется гипотония?

При пониженном АД больного беспокоят:

Для гипотонического состояния характерна сонливость.
  • головокружение;
  • сонливость или бессонница;
  • тошнота;
  • усталость;
  • нарушение координации движений;
  • нехватка воздуха;
  • рвота;
  • мигрень;
  • потемнение в глазах;
  • заложенность в ушах;
  • сдавливающая головная боль в висках;

При повышенных физических нагрузках проявляется:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • дискомфорт в области сердца.

При хроническом протекании заболевания пациент может испытывать один из приведенных симптомов или несколько сразу. Вероятны гипотонические кризы. В основном они случаются при резкой смене положения тела и длятся несколько минут. Например, утром, когда человек просыпается и встает с кровати, резко падает АД, появляется слабость, тошнота, потемнение в глазах и обморок. Гипотония опасна нарушениями мозгового кровообращения, инсультом, обмороками и дыхательной недостаточностью.

Вернуться к оглавлению

Что делать при низком уровне АД?

После оказания себе первой помощи можно выпить чашечку кофе.

Человек с постоянно низким давлением должен знать, как он может помочь сам себе в критической ситуации. При появлении симптомов, свидетельствующих о скором наступлении гипотонического криза, медлить нельзя. Нужно прилечь, приподняв ноги выше уровня головы или сесть, опустив голову ниже колен, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Важно восстановить дыхание, сделав его ровным, но неглубоким. После стабилизации состояния хорошо бы выпить чашку не горячего сладкого чая или кофе.

Вернуться к оглавлению

Лекарства для лечения гипотонии

Специальных медикаментозных препаратов для терапии этого состояния не существует. Врачи рекомендуют поднимать и стабилизировать давление адаптогенами, травяными настойками и чаями. Злоупотреблять стимулирующими напитками (кофе, вино) не рекомендуется, поскольку со временем это может привести к развитию стойкой гипертонии. Фитопрепараты на основе женьшеня, аралии, лимонника и элеутерококка не только помогают поднять давление, но и положительно влияют на сердце и организм в целом. Для быстрого восстановления уровня АД и устранения неприятной симптоматики можно принять кофеиносодержащие препараты, такие как:

  • «Цитрамон»;
  • кофеина бензоат натрия;
  • «Пенталгин»;
  • «Цитрапар».
Вернуться к оглавлению

Питание и образ жизни для гипотоников

Перед подъемом с кровати можно сначала в ней немного посидеть.

Основной механизм управления своим давлением, рекомендованный для пациентов со стабильно низким давлением, состоит в соблюдении режима дня, устранении погрешностей в еде и отказе от вредных привычек. При ежедневном соблюдении несложных правил, можно надолго стабилизировать состояние и предупредить развитие осложнений. Основные рекомендации:

  • Утром, после пробуждения, не вскакивать резко с кровати. Вставать нужно постепенно, сначала спустить ноги, потом сесть и встать.
  • Время ночного сна должно составлять 9—12 часов.
  • Выпивать 2 и больше литра жидкости в день.
  • Питание должно быть 4-разовым с исключением из меню копченных, жаренных и острых блюд.
  • Принимать витамины B, C, E, минералы и пантотеновую кислоту.
  • Избегать статических нагрузок.
  • Заниматься спортом: теннис, волейбол, бадминтон.
  • Закалять организм.
Вернуться к оглавлению

Краткий вывод

Давление 90 на 80 для большинства людей неприятное состояние, которое нарушает обычный ритм жизни. Имея такой диагноз, можно жить полноценной жизнью, приносить радость людям и себе, быть полезным для общества. Для этого не нужно прикладывать массу усилий. Достаточно нормализовать свой образ жизни и питание. Как и при любом заболевании, не стоит самому назначать себе лечение. Для этого есть врач, который, проведя полную диагностику организма и определив причину пониженного давления, подскажет правильный алгоритм действий.

Эксперт статьи
Малания Нино Ревазовна
Врач-кардиолог 1 категории. Опыт работы – 12 лет. Читать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
496
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: