Финики при давлении

Народные знахари указывают на полезность употребления финика от повышенного давления. Это вкусный и сладкий фрукт, который быстро утоляет чувство голода, помогает в снижении веса, но сам по себе калорийный. У плодов богатый состав витаминов, макро- и микроэлементов, что способствует его положительному воздействую на сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья. Имеется ряд ограничений и противопоказаний на употребление, поэтому до включения в меню изначально лучше проконсультироваться с врачом.

Состав и свойства

Финики содержат такие компоненты:

• белки;
• жиры;
• вода;
• углеводы;
• клетчатка;
• зола;
• витамины А, В, Е, К;
• калий;
• кальций;
• фосфор;
• магний;
• натрий;
• медь;
• селен;
• цинк;
• железо;
• марганец;
• медь.

Употребление фруктов позволяют улучшить зрение, нормализовать кровообращение и функционирование сосудов и сердца. Регулярное добавление в рацион фиников улучшает общее состояние здоровья и повышают иммунитет. Железо, входящее в состав, позволяет снизить риск развития анемии. Лакомство борется с «плохим» холестерином, помогают урегулировать вес пациента и предупреждает развитие сердечно-сосудистых недугов. Они легко усваиваются организмом и быстро насыщают.

Финики при нормированном употреблении укрепляют сосуды, улучшая их эластичность и повышая проходимость, чем снижают артериальное давление.

Что происходит с показателями АД?

Фрукт не входит в перечень продуктов, которые повышают давление. Систематическое употребление небольшой порции фиников понижают показатели кровяного давления и помогают избавиться от гипертонии. Это происходит из-за наличия калия и магния в составе продукта, которые благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Особенно полезно съедать финики, если в меню имеются блюда, которые повышают показатели АД. Плоды нельзя применять как единственный метод терапии против гипертонии, они могут стать только вспомогательным средством для улучшения здоровья.

Применение

Народная медицина рекомендует потреблять свежие финики, заменяя сладости, изначально определив допустимое количество с доктором. А также их можно добавлять в блюда или напитки. Для нормализации давления его предварительно замачивают в воде на ночь и готовят средство с добавлением имбиря, меда, инжира, кураги и других сухофруктов, мелко нарезая их или взбивая в блендере. Есть смесь по 1—2 ч. л. 3 раза в сутки. Желательная минимальная норма — 100 г (6—7 штук) продукта на день, желательно до обеда. После употребления смеси лучше выпить стакан воды. Длительность курса — 20 дней и потом делается недельный перерыв.

Ограничения

Запрещено употреблять финики при сахарном диабете, индивидуальной непереносимости или аллергической реакции на фрукт, коликах в желудке. Противопоказано включать лакомство в рацион пациентам с язвой желудка или кишечника и недугами поджелудочной железы. Не рекомендуется есть плоды финикового дерева людям с последней стадией ожирения. Важно следить за качеством и количеством продукта, не допуская переедания.