Мудра от давления

В борьбе с гипертонией отлично может помочь мудра от давления. Лечение таким нестандартным образом напрасно многим кажется несерьезным. Существование связи между неуравновешенным состоянием психики и возникающими на этой почве болезнями доказана на научном уровне. Кисти человека имеют тесную связь с мозгом через тысячи нервных окончаний, расположенных на концах пальцев. Нервные расстройства и стрессовые состояния — одна из причин гипертонии. Поэтому стоит освоить мудры для снижения давления.

Как это работает?

Пальцевая йога — это направление восточной оздоровительной практики, которое способствует восстановлению обменных процессов и гармонии в теле, позволяет оздоровить весь организм. На кистях сосредоточено множество точек, ответственных за работу тех или иных органов и систем. Определенная комбинация пальцев, которые являются началом энергетических меридианов тела, дает нужный целительный эффект. Мудры от высокого давления помогают снять напряжение нервов и снизить АД.

Согласно индуистскому учению, человеческое тело пронизано праной, которая концентрируется в виде семи сгустков энергии — чакр. Даже при незначительном отклонении циркуляции энергетических потоков возникают недомогания и болезни. Практикуя специальные жесты, налаживают правильное движение энергии. Так происходит своеобразное самолечение. Переплетая пальцы особым образом и оказывая мягкое надавливание на некоторые точки, запускают внутренние энергетические потоки и настраивают все системы организма на слаженную работу.

Каковы особенности?

Практикуя мудры для снижения артериального давления, необходимо:

• Основной принцип действия мудры, это перераспределение накопившейся энергии.

• Соблюдать абсолютную концентрацию и пребывать в расслабленном состоянии.
• Обеспечить спокойную и приятную атмосферу во время сеанса, никуда не спешить и ни о чем не тревожиться;
• Принять комфортную позу.
• Дышать свободно, легко, раскрыв грудную клетку, соблюдая осанку.
• Выдыхать медленно, удлиненно и тепло, словно пытаясь согреть вокруг воздух, при этом подтягивать живот.
• Проговаривать аффирмации для понижения давления и стараться визуализировать расширение сосудов.
• Для усиления эффекта располагаться лицом на восток, сосредоточившись на синем цвете, и применять успокаивающее эфирное масло (шалфея и проч.).

Соблюдение этих рекомендаций помогает максимально расслабить мышечный аппарат, который прекращает давить на сосуды и провоцировать плохое самочувствие в целом. Впрочем, мудры, снижающие АД, можно выполнять где угодно, при этом допустимо сидеть или ходить. Но в таком случае эффект наступает не очень скоро. К тому же болезнь отступает менее охотно, если не вникать в чакровую систему организма, не понимать энергии тонкого тела и тонких вибраций, не ориентироваться в энергетических меридианах и т. д. Поэтому некорректно воспринимать мудры от повышенного давления, как панацею.

Каковы принципы практики?

На пути к скорому исцелению нужно придерживаться следующих правил:

• Выполнять мудры регулярно, даже если болезнь отступила — для профилактики.
• Проводить 3—4 сеанса в сутки, длящихся не дольше получаса.
• Не прекращать практику, если пальцы или руки с трудом подчиняются необходимым движениям или быстро утомляются.Это говорит о наличии проблем в какой-либо части тела, с которыми необходимо продолжать бороться с помощью мудр.
• Не ждать мгновенных результатов: положительный эффект проявится спустя некоторый период.
• Не бросать занятия, если появляются неприятные непривычные ощущения: значит, процесс излечения запущен и сопровождается естественным для любого лечения обострением.

Какие мудры используются?

Мудра при высоком давлении снижает его лишь в том случае, когда комбинация пальцев выполнена верно.

Чтобы избавиться от болевого синдрома, сердечно-сосудистых недугов и астенических состояний применяют мудру «Черепаха». Просто сцепляют кисти в виде «замка». Такой жест люди часто совершают непроизвольно, тем самым замыкая круг движения внутренней энергии, и предотвращая ее потерю. Название мудры «Скорой помощи» говорит само за себя. Она эквивалентна таким препаратам, как «Валидол» и «Нитроглицерин», купирующих резкую загрудинную боль. Указательный палец кладут в основание большого, соединяя «в пучок» концы остальных пальцев, кроме мизинца — он остается прямым. Если боль сильная, мудру делают двумя руками одновременно.

Простая мудра от высокого давления выполняется таким образом: скрещивают между собой три пальца так, чтобы правый мизинец находился снаружи. Левый второй палец сгибают и упирают в основание правого аналогичного, который остается прямым, как и пятый левый палец. Выполнение «Ваджры» предполагает скрещивание трех пальцев, а выпрямленные указательные и большие пальцы соприкасаются.

Чтобы преодолеть нарушение кровотока в мозге, гипертонический криз, депрессии, прибегают к «Шапке Шакьямуни». Вторая и четвертая фаланги в полусогнутом виде приближаются к аналогичным пальцам другой руки. Остальные держаться прямыми и слегка соприкасаются. При тяжелом депрессивном состоянии используют мудру «Знания», помогающую нормализовать психоэмоциональное состояние в норму. Она также улучшает внимание, память, помогает от бессонницы, пробуждает скрытые способности и лечит от гипертонии.