Льняное масло от гипертонии

Растительные масла пользуются популярностью в лечении и профилактических целях при гипертензии. В частности, льняное масло при гипертонии считается наиболее полезным, и имеет ряд лечебных свойств. Оно используется для наружного и внутреннего применения за счет содержания в составе полиненасыщенных жирных кислот. Поэтому масло льна также добавляют в косметические средства и во время приготовления пищи.

Полезные свойства

Продукт получают из семян льна, а его цвет зависит от степени очистки и может варьироваться от желто-коричневого до золотистого. Благодаря технологии холодного отжима, в масле сохраняются полезные вещества. В него входят:

• Витамины:
  • А, Е, К;
  • группа В (В1, В2, В3, В6 и В9).
• Микроэлементы:
  • цинк;
  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • фосфор;
  • железо.
• Альфа-линоленовая и олеиновая жирные кислоты, содержание которых выше, чем в рыбьем жире.

Благодаря богатому составу, льняное масло применяется в таких целях:

• снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте;
• устраняет запор и нормализует стул;
• ускоряет регенерацию тканей при ранах, ожогах и кожных заболеваниях;
• очищает печень от шлаков и токсинов.

Регулярное употребление масла способно улучшить иммунитет и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. А также продукт активно используется в диетическом питании, так как ускоряет обменные процессы в организме, что приводит к избавлению от лишних килограммов. Содержание жирных кислот делает льняное масло популярным в косметологии: оно входит в состав масок для волос, лица, уменьшая выделение кожного сала, и укрепляет ногтевую пластину.

Влияние на давление

Для людей с высоким давлением льняное масло имеет ряд полезных качеств:

• Понижает уровень холестерина и выводит его излишки из организма. Лекарственные препараты, имеющие такие же свойства, уменьшают содержание полезного вещества — коэнзима Q10. Масло льна не обладает таким побочным эффектом и его можно принимать длительное время, но только на начальном этапе гипертонии без серьезных нарушений кровообращения. На более запущенных стадиях без медикаментозного лечения не обойтись. Обязательно следует проконсультироваться с врачом по взаимодействию масла с препаратами.
• Укрепляет сосуды для сопротивления с высоким давлением, увеличивая их эластичность.
• Снимает воспаление и увеличивает толщину мембран сосудов. Это может быть причиной развития гипертонии.
• Препятствует образованию тромбов и разжижает кровь, так как появление тромбоза провоцирует высокая свертываемость.
• Снижает показатели глюкозы, ведь повышенное давление напрямую связано с диабетом.

Как принимать при гипертонии?

В целях понижения кровяного давления назначается курс приема. А также рекомендуется дополнительно делать массаж с льняным маслом. Вот несколько правил для правильного употребления продукта и ускорения выздоровления:

• Необходимо соблюдать рекомендованную суточную дозировку, которая составляет 2 столовые ложки.
• Полностью исключить из рациона жирную и калорийную пищу.
• Придерживаться правил правильного питания, и не есть перед сном и ночью.

Внутренний прием

С профилактической и лечебной целью принимать масло следует таким образом:

• Профилактика. Натощак пить 1 столовую ложку за полчаса до приема пищи, в течение 10 дней. Рекомендуется повторить курс 2—3 раза с перерывом в 2 недели.
• Лечение артериальной гипертензии. Принимать льняное масло по 2 чайные ложечки до обеда и на ночь. Курс терапии 2—3 месяца.

Масло семян льна действует не сразу, имеет накопительный эффект. Первые результаты проявляются через 2 недели после начала приема и усиливаются при регулярном употреблении. Передозировка встречается в редких случаях, главное, придерживаться рекомендованного суточного объема.

Наружное использование

Для проведения массажа необходимо подогреть 50 г масла и легкими движениями массировать голову от макушки к шее, а затем от кончиков пальцев рук и ног. С грудной клеткой и поясницей работать по часовой стрелке, с животом — крест-накрест. А также необходимо захватить и суставы. Длительность процедуры составляет 25—30 минут. По окончании массажа рекомендуется обернуться мягким полотенцем или простыней и 5 минут полежать, затем удалить с тела остатки. Можно принять ванну или душ. Курс составляет 12 процедур.

Противопоказания и взаимодействие с препаратами

С учетом всех положительных качеств, льняное масло имеет некоторые противопоказания к приему:

• беременность и лактация;
• язва желудочно-кишечного тракта;
• панкреатит;
• желчнокаменные заболевания;
• сильная диарея;
• воспаление глазной роговицы;
• гормональные нарушения.

Перед приемом обязательно проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. Может возникнуть аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость на некоторые компоненты, что приводит к отечности, расстройству желудка и спазмам. Не стоит употреблять продукт теплым и использовать для жарки. Кроме того, льняное масло не рекомендуется принимать перед операцией за 2—3 недели, иначе во время хирургического вмешательства может случиться сильная кровопотеря. Соблюдение всех рекомендаций приведет в норму не только давление, но и улучшит состояние всего организма.