Диета при мерцательной аритмии

Многих пациентов интересует каким должно быть питание при мерцательной аритмии сердца. Патология предусматривает строгую диету, при которой организм нуждается в магнии, калии и кальции. Это поможет наладить работу мышц сердца, привести артериальное давление в норму. Нельзя делать диету одноразовой, она должна стать образом жизни.

Польза диетического меню

Питание при аритмии должно быть сбалансированным и тщательно продуманным. Перед составлением меню следует проконсультироваться с диетологом. Также можно воспользоваться такими советами:

• Необходимо есть 5—6 раз в день.
• Пища не должна быть слишком холодной или горячей.
• Каждый кусок следует тщательно пережевывать.
• Принимать пищу в том случае, если требует организм.

Питание при аритмии может значительно улучшить состояние организма. Для этого следует тщательно подбирать продукты. В них должно присутствовать максимальное количество витаминов и микроэлементов. Диета приносит такую пользу:

• укрепляет сердечную мышцу;
• понижает артериальное давление;
• расширяет и тонизирует капилляры, артерии и вены;
• разжижать кровь, очищать ее от токсинов;
• очищает сосуды от холестериновых бляшек;
• поднимает уровень гемоглобина;
• снижает избыточный вес;
• улучшает метаболизм.

Что можно есть?

Диета при мерцательной аритмии сердца должна быть сбалансированной. В меню нужно включить продукты, которые в своем составе содержат полезные вещества, что представлено в таблице:

Противопоказания

Основными факторами, которые провоцируют возникновение мерцательной аритмии являются чрезмерное употребление алкоголя и курение. Поэтому от них нужно полностью отказаться. Ограничения касаются и таких продуктов:

• жирные мясо и рыба;
• копчености, особенно приготовленные в жидком дыму;
• острые специи, в том числе и куркума;
• соленые сорта сыров;
• изделия, содержащие пищевые добавки и красители;
• пища, приготовленная на фритюре;
• сдоба и шоколад;
• жирная молочная продукция;
• желтки яиц.

Противопоказания при аритмии следует учитывать, так как можно значительно усугубить ситуацию.

Примерное меню

Диета при аритмии может выглядеть так:

• Завтрак — основной прием пищи. Он должен быть полноценным, чтобы насытить организм всем необходимым на весь день. Примеры завтрака:
  • гречневая каша;
  • отварная брокколи;
  • небольшой кусочек отваренного куриного филе;
  • кофейный напиток из цикория;
  • белковый омлет с добавлением кинзы;
  • капустный салат;
  • морковный сок;
  • овсяная каша на воде с добавлением свежих ягод;
  • салат из яблок, бананов и груш;
  • компот из сухофруктов.
• Рекомендуется второй завтрак, который включает следующее меню:
  • нежирный йогурт;
  • яблоко;
  • несколько орехов;
  • творог с медом;
  • зеленый чай;
  • сухари из белого хлеба;
  • бифидойогурт.
• Обед:
  • молочный крем-суп из тыквы;
  • кусочек черного хлеба;
  • салаты из свеклы;
  • стакан чистой воды;
  • нежирный куриный бульон;
  • салат из печени трески;
  • компот из смородины;
  • овощной суп из брокколи, зеленого горошка, картофеля и моркови;
  • салат из капусты;
  • чай из мяты.
• Полдник:
  • фруктовый салат;
  • два стакана воды;
  • стакан нежирного кефира;
  • салат из пекинской капусты;
  • грейпфрут.
• Ужин:
  • запеченная форель;
  • немного тофу;
  • чай из мяты;
  • отварное филе индейки на подушке из овощей;
  • стакан воды;
  • пропаренный рис с кусочком молодой телятины;
  • салат из свеклы;
  • чай с жасмином.

Заключение

Мерцательная аритмия — нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы, которое нередко приводит к инфаркту или инсульту. Одним из методов лечения является строгая диета. С ее помощью можно не только укрепить сердечные мышцы, но и повысить тонус сосудов, прочистить кровь от холестериновых бляшек.