Норма атмосферного давления для человека

Комфортное самочувствие человеческого организма зависит от состояния атмосферы. Нормальное атмосферное давление для человека равно 760 мм ртутного столба. Тогда организм функционирует хорошо, работоспособность и настроение повышаются. Но вследствие смены погоды у людей обостряются хронические болезни, психические расстройства, количество правонарушений увеличивается.

Перед высоким АД дискомфорт испытывают гипертоники, с низким — хуже себя чувствуют страдающие гипотонией.

Особенности влияния на самочувствие

Людям свойственно адаптироваться к перепадам АД. Норма атмосферного давления — это показатели чисел 750—765 мм рт. ст., которые не склонны нарушать самочувствие организма. Метеозависимым людям не нужен барометр, чтобы определить отклонения от нормы. Люди с гипотонией чувствуют одни симптомы, пациенты с высоким артериальным давлением отмечают другие. В человеческом организме в суставах и кровеносных сосудах «встроены» барорецепторы, которые сигнализируют об изменении давления в природе такими явлениями, представленными в таблице:

Благоприятное АД для каждого человека определяет место проживания, влияние погодного фактора. Идеальное давление то, при котором у человека не должно возникать никаких отклонений в самочувствии. Есть таблица «Норма атмосферного давления в разных регионах». Это могут быть примеры континентов, стран и даже городов.

Как помочь себе?

Более 4 миллиардов людей на планете являются метеочувствительными. Лучшее, что они могут сделать — внимательно изучить организм. Ученые доказывают, что основной процент из них — лица, ведущие нездоровый образ жизни. Сюда относятся страдающие алкогольной зависимостью, курящие, имеющие избыточный вес. Метеозависимость усугубляется загрязнением окружающей среды, депрессией, стрессами. Несбалансированое питание и низкие физические нагрузки также влияют на состояние организма при перепадах АД.

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие, выполняют такие рекомендации:

• Отдать предпочтение кисломолочным продуктам, овощам, фруктам, меду.
• Отказаться от мясных продуктов, сладкого, мучного, копченостей, жареных и пряных блюд.
• Спать не меньше 7 часов.
• Вести активный образ жизни.
• Отказаться от спиртного и курения.
• Приобрести лекарства, купирующие плохое самочувствие.
• Пропивать витамины и минералы курсами.
• Заменить одежду из синтетических тканей на натуральные.
• Поддерживать хороший эмоциональный фон.

Какое АД считается нормальным?

Нельзя установить оптимальное число показателей на конкретных участках Земли. Чем ниже к поверхности суши, тем выше давление. В горных районах оно ниже. Погода также меняет цифры на барометре. Следует учитывать влияние температуры, перемещение ветра. Эталонные цифры взяты из вычислений прибора при температуре 0 градусов Цельсия на высоте уровня моря 45 градусной широты. Оно считается нормальным, если показатели равны 760 мм рт. столба.

Днем давление ниже ночного, а колебания его значительнее, чем ближе регион к экватору. Каждое погодное условие влияет на состояние ртути прибора. Перед дождем тяжелый воздух давит на поверхность Земли, а зимой и возле холодных континентов перепады ниже. Давление в доме чуть выше чем на улице. На это влияет температура отопления помещения зимой. Но в высотках, как и горных районах оно ниже. Любой живой организм склонен адаптироваться к внешней среде и при смене региона со временем, он чувствует себя комфортнее.