Пульс в покое

Важным свидетельством состояния здоровья человека является пульс в состоянии покоя. У взрослого человека количество ударов отличается от детской нормы также показатели варьируются в зависимости от пола. Частота сердечных сокращений — амплитуда колебаний сосудов, по которым происходит кровообращение, соответствующая ритмике сокращения сердечной мышцы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее...

Норма пульса

Считается, что нормальная величина сокращений сосудов 60—90 уд./мин. При изменении этого показателя происходит нагрузка на нервную систему и человек ощущает недомогание и слабость. Однако частота пульса варьируется в зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки. Зная среднее значение, можно предотвратить риск развития многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Есть риск кратковременных изменений. Такие отклонения ЧСС провоцируют следующие факторы:

  • физическая нагрузка;
  • стресс;
  • возраст;
  • гипертермия;
  • выброс гормонов.

Во сне пульс всегда замедлен.

Вернуться к оглавлению

У мужчин и женщин

Как правило, пульс у женщин выше, чем у мужчин.

Физиологические особенности развития представителей разных полов предполагают некоторые отличия в ЧСС. У женщин, как правило, нормальный ритм составляет на 7—10 сокращений больше, чем у мужчин и такая разница не считается аномальной. Ниже в таблице представлены нормальные значения у здорового человека в соотношении пола и возраста.

 
ПолВозраст, летНормальное значение, уд./мин.Средний показатель, уд./мин.
Женскийдо 5060—8270
50—6065—8575
60—8070—9080
Мужскойдо 5065—8575
50—6070—9080
60—8075—9585
Вернуться к оглавлению

Пульс у ребенка

Норма пульса в спокойном состоянии у человека в детском возрасте часто меняется из-за быстрого развития и роста. У ребенка показатели необходимо подсчитывать исходя из роста и массы тела. Например, сразу после рождения частота ниже, чем у малыша, которому месяц, а после окончания пубертатного возраста нормальный пульс должен быть таким же, как и у взрослого. Средние значения детской ЧСС изложены в таблице.

 
Возраст, летСредний показатель, уд./мин.
0—1 месяц140
1 месяц—12 месяцев132
1—2124
4— 6106
6—898
8—1088
10—1282
Вернуться к оглавлению

Норма для спортсменов

ЧСС у спортсменов ниже, чем у нетренированных людей.

Если измерить показатели ЧСС у двоих людей, результат будет отличаться от того, чья физическая активность ниже. Это связано с тем, что ритм сокращения сердца у спортсменов ниже. В состоянии покоя пульс может составлять 40 ударов/минуту, тогда как у взрослого нетренированного человека показатель равен 60—80 ударам в минуту. Такая разница необходима для обеспечения нормального функционирования сердечной мышцы при выполнении тяжелых физических нагрузок: подобный ритм позволяет сердцу «не разгоняться» при чрезмерном напряжении. Ощутимое снижение показателей наблюдается уже через 3—4 месяца регулярных занятий.

Вернуться к оглавлению

Правильное измерение

Чтобы лучше понять, какая частота сокращений в состоянии покоя, необходимо провести замеры. Измерить показатели можно в двух точках на теле человека:

  • на запястье, отступив на два пальца от основания ладони;
  • на шее, по направлению сонной артерии;
  • на грудной клетке, с левой стороны;
  • на краю нижней челюсти;
  • на правом виске;
  • в паху, на бедре.
Частота сердечных сокращений измеряется с помощью пульсометра.

Лучший способ для проведения измерения — пульсометр, однако такое приспособление можно найти только в лечебном учреждении. Хороший метод — использовать специализированные часы, которые запрограммированы на прибор, закрепленный на грудной клетке. Однако более распространена мануальная методика, согласно которой к точке пульсации необходимо приложить два пальца и считать количество ударов на протяжении 15 секунд и умножить полученное число на 4.

О хорошем пульсе можно судить не только из его ритма также необходимо обращать внимание на следующие характеристики:

  • порядок ударов;
  • ритм;
  • наполнение;
  • сила.

Для получения достоверных результатов лучше проводить измерения в одно и то же время.

Вернуться к оглавлению

Возрастные изменения

При рождении у ребенка показатель ЧСС равен 140 ударам в минуту.

Измерение пульса в состоянии покоя показывает разные результаты в зависимости от возраста человека. Если при рождении частота сердечных сокращений равна 140 ударам в минуту, то после 60 показатели равны 90—95. Это связано с увеличением сердечной массы и функционированием внутренних органов и систем. Факторами, воздействующими на изменения ЧСС по ходу старения, являются:

  • снижение активности миокарда;
  • «усталость» сердца;
  • необратимые возрастные изменения сосудистой системы;
  • повышение чувствительности нервных рецепторов к стимулирующим гормонам.

Повышение частоты сокращений в состоянии покоя по ходу старения организма вызвано недостатком кровообращения. Со временем происходит трансформация мышечных клеток в жировые и желудочки растягиваются. На такие изменения влияют многие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • нездоровый образ жизни.
Вернуться к оглавлению

Причины и симптомы отклонений

Изменение ритма и частоты сокращений сердечной мышцы человек ощущает практически сразу. Проявления отклонений следующие:

Потемнение в глазах может быть симптомом изменения сердечного ритма.
  • ухудшение самочувствия;
  • слабость и головокружение;
  • потемнение в глазах;
  • звон в ушах;
  • чувство «вибрации» крупных артерий;
  • ощущение тревоги и страха;
  • боль в сердце.

Причинами подобных отклонений могут стать следующие факторы:

  • большая кровопотеря;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • прием некоторых медикаментов;
  • беременность;
  • сердечные патологии.
Вернуться к оглавлению

Нормализация пульса

Из-за аномальной частоты сокращений сердечной мышцы сердце изнашивается быстрее и риск развития тяжелых патологий возрастает в разы. Поэтому необходимо постоянно следить за состоянием пульса и своевременно его корректировать. При незначительных отклонениях от нормы человек должен предпринять следующее:

При отклонении от нормы нужно избавиться от вредных привычек.
  • отказаться от вредных привычек;
  • минимизировать потребление кофеина;
  • избегать эмоционального перенапряжения;
  • ограничить физическую активность;
  • соблюдать режим «отдых-работа».

Если подобные мероприятия не помогают, пациенту назначают медикаментозную терапию. лекарственные препараты подбираются в зависимости от причин и симптомов отклонений. Принимать медикаменты можно только под контролем врача, при отсутствии противопоказаний. В случае неэффективности лекарственного лечения, больному может быть назначена операция для установки искусственного ритмообразующего импланта.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне...

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ... Читать полностью про способ >>

Эксперт статьи
Малания Нино Ревазовна
Врач-кардиолог 1 категории. Опыт работы – 12 лет. Читать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
496
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: