Витамины от давления

Нехватка полезных веществ в организме может привести к патологическим состояниям сердечно-сосудистой системы. Рекомендуют пить витамины для нормализации давления. Если с пищей не усваивается нужное количество необходимых веществ, можно принимать специальные витаминные комплексы. Чаще всего они содержат препараты железа, витамин, А и С, группу В.

Какие витамины и минералы полезны для АД?

При низких показателях

Витамины группы В поддерживают артериальное давление в пределах физиологической нормы. Нехватка этих веществ в организме может возникать из-за несбалансированного питания с преобладанием углеводной пищи. Восполнить недостаток можно с помощью таких продуктов: злаковые культуры, овощи, печень, мясо, орехи, дрожжи, белы хлеб, макаронные изделия.

Если гипотония является вторичным симптомом, витамины, которые повышают давление, рекомендуется сочетать с препаратами для лечения патологии, вызывающей нарушение АД.

При пониженном давлении и профилактике гипотонии необходимо нормализовать уровень таких витаминов:

• В1. Превращает белки жиры и углеводы в энергию.
• В5. Помогает организму синтезировать «полезный» холестерин, участвует в образовании энергии из пищи.
• В6. Вырабатывает гемоглобин, нормализует работу ЦНС, регенерирует эритроциты и участвует в процессе метаболизма углеводов.
• В12. Синтезирует эритроциты, регулирует функции НС.
• Витамин С. Участвует в выработке коллагена, способствует выведению холестерина, укрепляет иммунитет, улучшает усваиваемость железа и регулирует концентрацию гистамина в крови. Применяется не только при низком давлении, но и для лечения гипертонии.

При высоком давлении

Повышенное давление лечат медикаментозно. В качестве комплексно терапии необходимо восстановить баланс минералов и витаминных компонентов. Снижают АД такие вещества:

• Магний. Нормализует показатели холестерина в крови, снимает спазм сосудов, благотворно влияет на процесс пищеварения.
• Калий. Помогает наладить водно-солевой баланс, нормализует ритм сердечных сокращений и мышечный тонус.
• Цинк. Является профилактикой ишемической болезни миокарда, нормализует АД.
• Кальций. Снижает АД, является профилактикой гипертонического криза.
• Натрий. Выводит лишнюю воду из организма, в случае повышения давления, препятствуют появлению отеков.
• Фосфор. Повышает эластичность сосудов кровеносной системы и тонизирует их.

Могут улучшать функции сердечно-сосудистой и иммунной систем такие вещества:

• Витамин A. Улучшает состояние капилляров и транспорт питательных веществ. Является антикоагулянтом.
• В2. Приводит в норму кровоснабжение капилляров.
• В4. Синтезирует нуклеиновые кислоты, снижает количество холестерина.
• В9. Нормализует сердцебиение, не позволяет холестерину образовывать бляшки, тем самым предотвращает развитие гипертонической болезни.
• В15. Улучшает микроциркуляцию крови и снабжение организма кислородом.
• Витамин Е. Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует метаболизм в клетках.
• Никотиновая кислота. Является сосудорасширяющим витамином, который понижает АД.
• Рутин. Снижает давление, делает крепче сосуды, повышая их эластичность.

Кроме витаминов, гипертоникам необходимо получать достаточно флавоноидов. Источники этих веществ: цитрусовые, ягоды, капуста, липовый цвет.

Аптечные препараты

Разработкой специальных витаминных комплексов занимаются многие фармацевтические компании. Например, торговая сеть «Солгар» производит биологически активные добавки, с содержанием витаминов и минералов, нормализующих давление. Также в аптеках можно встретить такие препараты: