Витамины для гипертоников

Лечить высокое кровяное давление нужно комплексно. Микроэлементы и витамины при гипертонии играют очень важную роль. Прием поливитаминных комплексов предупреждает развития инфаркта, инсульта, ишемической болезни и почечной недостаточности, которые могут возникать как следствие осложнения артериальной гипертензии.

Полезные при гипертонии витамины и минералы

Проводить лечение гипертонии одними витаминами — нельзя. Они не понижают давление, но в комплексе с гипотензивными препаратами улучают лечение гипертонической болезни. Витамины и минералы повышают иммунитет больного, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, повышают эластичность сосудов.

Вернуться к оглавлению

Незаменимый фосфор

Наиболее распространенный в природе, очень важен для правильной работы всего организма. Этот микроэлемент имеет влияние на мышцы человека, нервную систему, повышает эластичность сосудов, повышает их тонус. Но для того чтобы он мог благоприятно действовать на органы, в организме также должны присутствовать в достаточном количестве белки, углеводы кальций.

Вернуться к оглавлению

Минерал натрий

Принимает участие в регулировании водно-солевого баланса, влияет на нервную систему и функцию почек. Его избыток задерживает воду в организме, вследствие появляются оттеки, у человека утрудняется дыхание, повышается артериальное давление. Натрий содержится в большом количестве в поваренной соли. Потому при гипертонии часто врачи назначают бессолевую диету, но ненадолго, так как и его недостаток также плохо влияет на работу всего организма.

Вернуться к оглавлению

Магний для улучшения состояния

Бессонница может беспокоить человека при дефиците магния в организме.

Микроэлемент благоприятно влияет на работу сердца, регулирует частоту сердечного ритма, понижает артериальное давление. При его недостатке возникают сердечно-сосудистые заболевания: аритмия, стенокардия, гипертоническая болезнь. Также может развиваться сахарный диабет, уменьшается работоспособность человека, появляется бессонница.

Вернуться к оглавлению

Калий для профилактики гипертонии

Этот микроэлемент принимает участие в регулировании обмена веществ и водно-солевого баланса. Он выводит лишнюю жидкость, которая приводит к оттекам. И избыток натрия, который ее задерживает. В норме он предупреждает возникновение гипертонии, регулирует сердечный ритм. Недостаток минерала приводит к спазму коронарных артерий и появляется риск возникновение инфаркта.

Вернуться к оглавлению

Кальций для снижения давления

Микроэлемент вместе с выше перечисленными минералами принимает участие в регулировании АД, благоприятно действует на сердце и кровеносную систему. При недостаточном количестве кальция сильно поднимается давление, что может привести к гипертоническому кризу и инсульту. Избыток микроэлемента вызывает стенокардию, брадикардию, снижение тонуса гладких мышц.

Дефицит калия возникает при очень частом употреблении крепкого чая и кофе.

Вернуться к оглавлению

Витамины группы В

Для лечения гипертонической болезни используют:

Чтобы улучшить состояние больного, ему нужно пополнить запасы витаминов группы В.
  • В1 (тиамин) — способствует укреплению мышц сердца, благоприятно влияет на нервную систему.
  • В2 (рибофлавин) — принимает участие в обмене веществ.
  • В3 (ниацин) — влияет на уровень холестерина в крови, расширяет сосуды.
  • В6 (пиридоксин) — отвечает за здоровье кожи и нервной системы. Витамин пиридоксин участвует в белковом и холестериновом обмене.
  • В9 (фолиева кислота) — нормализует ритм сердца, повышает эластичность сосудов, снижает возникновение атеросклероза и риск гипертонического криза.
  • В12 (цианокобаламин) — помогает в обмене веществ, регулирует нормальное количество тромбоцитов.
Вернуться к оглавлению

Другие витамины

  • Ретинол (витамин А) — укрепляет кровеносные сосуды, улучшает их проницаемость.
  • С — препятствует возникновению атеросклероза, повышает тонус сосудов.
  • Е — влияет на клеточный обмен веществ.
  • РР и Р — оказывают сосудорасширяющий эффект, повышает эластичность сосудов.
Вернуться к оглавлению

Аптечные витаминные комплексы

В таблице представлены самые популярные:

НазванияСоставВлияние
«Дуовит»Витамины А, С, Е, РР, Р, группа ВУкрепляет кровеносные сосуды
Повышает эластичность капилляров
Микроэлементы магний, кальций, фосфор, цинк, медьПонижает АД
«Магний В6»Витамины группы ВУлучшает работу сердца
МагнийПовышает работоспособность
«Аскорутин»Витамин СУкрепляет стенки сосудов
Рутин
«КардиоФит»Витаминны: А, С, Р, ЕВлияет на сердечный ритм
Минералы: магний, калий, цинк, селенСпособствует понижению давления
Вернуться к оглавлению

В каких продуктах есть?

Поступают витамины в организм и с продуктами питания. Это отображено в таблице:

Полезные веществаПродукты, в которых содержатся
ФосфорРыба
Все сорта мяса
КалийИзюм
Зеленый чай
Орехи
КальцийМолоко
Творог
МагнийГречневая крупа
Бобовые
Укроп
Базилик
Петрушка
НатрийПоваренная соль
ТиаминПивные дрожжи
Изделия из муки грубого помола
РибофлавинПечень
Твердый сыр
Молочные продукты
Яйца
ПиридоксинПечень
Капуста
Рыба
Жирный творог
Фолиевая кислотаРыба
Рыбий жир
Белое мясо
ЦианокабаламинВиноград
Изюм
Абрикосы
Финики
РетинолТоматы
Зелень
Сладкий перец
Петрушка
Зеленый лук
Витамин СЦитрусовые
Плоды шиповника
Смородина
ТокоферолБобовые
Оливковое масло
РутинВишня
Черешня
Черноплодная рябина
Вернуться к оглавлению

БАДы при гипертонии

Эти препараты практически не имеют побочных эффектов, потому что состоят из натуральных растительных компонентов. Могут вызывать аллергическую реакцию на компоненты лекарства. Для гипертоников БАДы надо применять в комплексе с другими гипотензивными средствами, так как у них самих понижающее действие очень слабое. Такие препараты, как самостоятельное лекарство назначают при нечастых и незначительных повышениях давления. Популярные при гипертонии «Рекардио», «Астролин», «Кардиол», «Коронал», «Бетинан».

Эксперт статьи
Малания Нино Ревазовна
Врач-кардиолог 1 категории. Опыт работы – 12 лет. Читать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
496
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,25 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: