Можно ли заниматься сексом при высоком давлении?

Медики не запрещают заниматься сексом при повышенном давлении, но рекомендуют снизить активность и воздержаться от полового акта в период кризиса и осложнения недуга. Секс полезен для общего здоровья пациента и особенно для сердечно-сосудистой системы. В момент, предшествующий оргазму, происходит резкий скачок повышения давления, после чего показатели падают. Чтобы не ухудшить самочувствие, гипертонику следует подобрать оптимальные позы с минимальной активностью и без опускания головы, а также следить за питанием и физической активностью.

Давление при сексе

Прелюдии и секс — полезные занятия для нормализации здоровья. Половой акт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему и нормализует артериальное давление (АД). Во время секса показатель повышается на короткое время и потом падает давление. Интим позволяет расширить сосуды, ускорить циркуляцию крови и насытить ткани и клетки кислородом. При стабильной сексуальной активности снижается количество «плохого» холестерина на стенках сосудов, снимается напряжения в мышце сердца, уходят лишние килограммы и нормализуется психическое состояние человека. Секс нормализует гормональный фон, улучшает настроение и сохраняет здоровье человека.

При гипертонии следует быть внимательным к самочувствию после полового акта, потому что при интенсивном сексе можно спровоцировать повышение артериального давления.

Почему повышается?

Основные факторы:

• увеличение потока крови за счет усиления физической активности;
• эмоциональное напряжение.

Причиной, по которой резко поднялось АД, является эмоциональное состояние человека, когда повышается возбуждение. При этом усиливается физическое напряжение, эмоции достигают пиковой точки и происходит повышенный всплеск гормонов. Особенно резко АД поднимается перед оргазмом. Стенки сосудов расширяются, усиливается кровяной поток, что провоцирует скачок давления. Потом приходит момент, когда АД упало, спал мышечный тонус и нервная система переходит из состояния возбуждения в состояние спокойствия. Повышение АД может быть вызвано с психологическим фактором. Это происходит при изменах или низкой уверенности в себе.

Можно ли заниматься гипертоникам?

Пациентам с высоким давлением не следует отказываться от половой жизни. В состоянии кризиса ограничивают сексуальную активность для сохранения хорошего самочувствия, но в период ремиссии секс только ускоряет процесс лечения заболевания. Секс должен быть умеренным, без усиленных физических нагрузок и эмоционального напряжения. Желательно увеличить время прелюдий и ласк, выбрать подходящие позы. Если состояние партнера ухудшается, нужно обязательно сделать перерыв до нормализации. Не стоит забывать, что правильное питание и спорт помогут наладить здоровья и улучшить секс. При выраженных симптомах гипертензии половая активность недопустима. Гипертоникам запрещено пить препараты, для усиления эрекции («Виагра», «Левитра», «Сиалис» и другие).

Позы при высоком давлении

Позиции должны выбираться, чтобы на человека, страдающего повышенным АД, оказывалась минимальная физическая нагрузка. Противопоказаны позы, где пациент с хронической гипертонией держит на руках другого партнера. Гипертоник уступает активную и лидирующую позицию в сексе партнеру. Нельзя применять перевернутые позиции, где кровь усиленно перетекает к голове. Поза, где голова свешена вниз категорически запрещена при повышенном АД. Не нужно делать упор на разнообразие и изучать камасутру, важно наблюдать за своим состоянием и не допускать ухудшения симптоматики.