Лечебное голодание от гипертонии

Для нормализации повышенного давления в медицине практикуется голодание при гипертонии. Увеличение давления на стенки сосудов напрямую зависит от лишней массы тела, давящей снаружи. С целью получения лечебного эффекта во врачебной практике существует ряд методик голодной диеты. Выбор каждой из них осуществляет врачи индивидуально на основании состояния здоровья пациента.

Польза голодания

В случае отсутствия еды, организм мобилизует резервные силы, что приводит к улучшению работы внутренних органов и систем. Благодаря лечебной голодовке, снижается концентрация глюкозы в крови и холестерина. В состоянии голода организм вынужден расходовать запасы, ранее накопившиеся в нем. При соблюдении правил голодовки омолаживаются ткани на клеточном уровне, снимаются отеки, расщепляются жировые клетки, что способствует потере лишних килограммов.

Что лечат голоданием?

Отказ от употребления пищи в лечебных целях позволяет помочь в борьбе с такими состояниями и недугами:

• болезни почек;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• атеросклероз;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• хронический бронхит;
• панкреатит.

Правила голодной диеты

Основные этапы в разгрузочные дни — подготовка, вхождение и выход. По рекомендациям специалистов, следует начинать процесс голодания постепенно. За 7—10 дней до начала необходимо пересмотреть рацион и приблизить питание к правильному. Для снижения давления стоит минимизировать употребление жирной, соленой пищи, копченостей и простых углеводов, очистить кишечник с помощью кефира, сухофруктов. Кроме того, нужно придерживаться таких правил:

• Избегать переохлаждения.
• Отложить тяжелые физические нагрузки.
• Соблюдать режим дня (чередование работы, отдыха и сна).
• Употреблять не меньше 2 л воды в сутки.
• Использовать клизму при отсутствии стула больше, чем 3 дня (для очищения организма).
• Принимать контрастный душ.

Фазы лечебной диеты

Лечебное голодание при гипертонии проходит в 3 этапа, каждый из которых имеет особенности. Первый этап длится до 6-ти дней. Проявляется ростом аппетита, общей слабостью, сонливостью. Может нарушиться сон и возникнуть головная боль. Для улучшения состояние необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, отвлечь себя увлекательным занятием, избегать магазины и другие заведения, связанные с питанием. Фаза кетоацидоза стартует со второй недели. В этот период наблюдается спад аппетита и появление симптомов (белый налет на языке, резкий запах тела и изо рта). Для стадии характерны обострения хронических болезней, но при этом организм начинает очищаться. Последняя фаза начинается на 14 день. Определяется приспособлением организма к условиям голодовки и к нахождению в таком состоянии.

На последней стадии рекомендуется постепенно завершать лечебное голодание, вводя в рацион легкие блюда, а те, что с растительными жирами и углеводами, употреблять последними.

Выход из голода

Возвращение к ежедневному режиму питания должно продолжается столько же, сколько и вхождение в голодание. Стоит исключить из рациона сахар, соль, мучное, приправы. Важно не переедать и принимать пищу только тогда, когда появляется голод. В первые два дня восстановительного периода рекомендуется употреблять овощные и фруктовые соки, разбавленные водой. Начиная с третьего дня можно вводить каши, кисломолочные продукты, овощи с фруктами. На последнем этапе восстановления стоит добавлять белковые продукты (рыба, бобовые, мясо).

Эффективность

Основным преимуществом голодовки при гипертонии является вывод шлаков и токсинов из организма, что ведет к очищению организма, разжижению крови и улучшению тонуса сосудов. Наблюдается улучшение общего состояния гипертоника. По мнению докторов, голодание и гипертония прямо зависимы друг от друга, ведь одна из причин повышенного давления — лишний вес. В процессе голодной диеты происходит омоложение всех клеток и нормализация обмена веществ. Кроме того, укрепляется иммунитет.