Артериальное давление и голодание

Существуют различные способы нормализации давления, которые будут альтернативны медикаментозному лечению. Лечебное голодание и давление связанны, и первое поможет нормализовать показания тонометра, если придерживаться правил. Отказ от еды приводит АД в норму, что очень действенно при гипертонии. Длительное голодание обязано проводиться только с разрешения врача и под его контролем.

Польза лечебного голодания для давления

Эту процедуру применяют как вид лечения, или как компонент при комплексной терапии. В том, и в ином варианте это очень полезно для организма. При повышенном АД исключения продуктов из рациона должно происходит постепенно и не на длительный период. Ведь некоторые вещества могут быть очень нужны организму гипертоника. Положительные аргументы в сторону воздержания от еды:

• Вывод токсинов из организма. Отказ от некоторых продуктов может оказать положительное влияние при повышенном давлении.
• В период голодания люди с избыточным весом сбрасывают лишние килограммы, тем самым вызывая снижение давления.
• Укрепление иммунитета. Низкое давление при голодании повышается до стабильной нормы.
• Стабилизация обмена веществ, с помощью чего кровеносные сосуды расширяются и при гипертонии АД не поднимается.

Медики считают, что частичное или полное воздержание от пищи на некоторое время поможет стабилизировать АД, ведь одна из причин высокого давления — лишний вес.

Как правильно голодать?

Воздержание от еды считается полезным в том случае, если оно проводится правильно. При гипертонии применяются разные виды голодания:

• Полный отказ от жидкости и пищи, его принято называть еще сухим голоданием. При этом способе падает давление довольно быстро, что опасно для гипотоников. Этот вид проводится только под наблюдением врача и в стационаре.
• В домашних условиях медицинские работники рекомендуют однодневный вид воздержания от пищи. Метод дает время организму на перезагрузку, а также покажет реакцию на лечение. Однодневное голодание выведет токсичные вещества и тем самым нормализует давление. Для первого раза — лучший способ.

Но прежде чем приступить к ограничению едой, нужно пройти подготовительные этапы:

• За 7 дней до начала процесса нужно исключить из употребления: углеводы, жиры, белки, консерванты. Составить рацион на основе фруктов, зерновых каш, компотов и минеральной воды без газа.
• Перед началом голодания, если оно планируется длительным, стоит полностью очистить кишечник с помощью слабительного или клизмы.

При диете нужно:

• выполнять физические нагрузки и массаж;
• отказаться от употребления алкоголя и никотина;
• избегать стрессовых и конфликтных ситуаций;
• делать йогу или иные релаксирующие комплексы упражнений.

Голодание по Суворину

Популярной методикой уже долгое время считается голодание на протяжении 40 дней, а в литературе метод приобрел название в честь создателя Алексея Суворова. Создатель испытал метод на собственном примере. По его словам, он убрал болезни, связанные с давлением, именно по этой методике. Суть самого процесса:

• Каждый день употреблять по 500 мл воды и искусственно вызывать рвотный рефлекс.
• Не употреблять еду, а только жидкость в маленьких количествах.
• Физические нагрузки давать только в первой половине дня.
• Слабительные препараты, которые используются должны быть только растительного происхождения.
• При окончании голодания, продукты вводить в рацион постепенно и небольшими количествами. Последними в списке станут жиры, а затем углеводы.

Ограничения и вред

Существуют случаи, когда голодание будет не полезным, а очень даже, наоборот — приведет к тяжелым результатам или летальному исходу. Когда стоит не прибегать к методу:

• В период беременности, особенно в последнем триместре. В этот период женщина сильно нуждается в витаминах и в поддержании организма полезными веществами, отказ от еды может повлечь за собой выкидыш или повреждение плода. А повышение давления у беременной чаще связано с гормональными сбоями.
• В подростковом возрасте, когда у ребенка происходит половое созревание. Высокое артериальное давление — показатель, который изменяется в зависимости от возрастной категории.
• При заболеваниях желудка.

Голодание влияет на организм не только с положительной стороны, но и с отрицательной. К негативным моментам относят:

• Вместе с токсичными веществами, жесткая диета также выводит и витамины из организма, чем делает беззащитной иммунную систему человека. Это увеличивает риск развития инфекционных заболеваний.
• Приводит к кислородному голоданию. У гипотоников в этом случае АД понижается.
• Провоцирует нарушение сна.
• Вызывает раздражительность.
• Приводит к гормональным нарушениям.

После любого вида голодания организму нужна будет обязательно поддержка, а в дальнейшем и профилактика повторного заболевания. Гипертоникам рекомендуется применение разных домашних травяных отваров и настоек. Нужно первое время соблюдать низкокалорийный рацион, чтобы убрать угрозу вернуть лишний вес.