Тахикардия и психосоматика

Учащенное сердцебиение или тахикардия встречается у многих людей и характеризуется увеличенной частотой сокращения сердечной мышцы. Сердце — один из главных органов человеческого организма, который работает 24 часа в сутки. Сердечная система чувствительна к различным стрессам, перегрузкам, внешним раздражительным факторам. Потому логично, что тахикардия и психосоматические расстройства связаны между собой.

Почему происходит?

У здоровых людей также возможно проявление этого заболевания из-за следующих последствий:

• перенесенные стрессовые ситуации;
• чрезмерные эмоциональные реакции;
• перепады температурных показателей воздуха, резкая жара;
• прием некоторых лекарственных стимуляторов, продуктов, содержащих кофеин.

Психосоматические причины

Тесная связь психологического и физического равновесия влияет на появление и развитие большинства болезней, ведь человеческий организм — это единая и целостная система. Сердце и сосуды первыми реагируют на происходящие внешние изменения, страхи и другие реакции организма. Ученым до сих пор не удалось до конца выяснить, почему тревожные состояния, неврозы и соматические расстройства проявляются тахикардией. Однако, сердечная деятельность и восприятие сложных жизненных ситуаций определенно связаны между собой.

К психосоматическим признакам в основе тахикардии относятся следующие:

• частые переживания;
• повышенная тревожность;
• собственные болезни и здоровье близких;
• статус в обществе;
• сложное восприятие окружающего мира;
• трудно перенесенные заболевания, беременность.

Главные психосоматические факторы и проявления в виде сердечных расстройств:

• Чувство вины, угрызение совести за определенные ситуации и поступки, сожаления об упущенных возможностях. Появляется беспокойство и нервное напряжение, нарушения сна, скачки пульса, перепады артериального давления. Подобные состояния на протяжении длительного периода — прямой путь к тахикардии.
• Быстрый ритм жизни. Постоянная спешка, опоздания, стрессы, негативные эмоции чреваты перенапряжением нервной системы, что отображается на работе сердца.
• Недовольства, агрессии, раздражительность. Провоцируют перепады настроения, нестабильное эмоциональное состояние, чрезмерное нервное возбуждение, развитие фобий сказывается на сердечно-сосудистой системе.
• Депрессии, апатии, обиды. Хроническая бессонница, грусть, спутанность сознания, отсутствие интереса к жизни могут привести к брадикардии.

Особенности лечения

Первым делом в лечении любого заболевания нужно ликвидировать причины возникновения недуга и только затем приступать к устранению симптоматики болезней. Чтобы предупредить развитие тахикардии на фоне психосоматических расстройств, стоит разобраться самостоятельно или при помощи психолога/психотерапевта в возникновении провоцирующих факторов. Для работы над эмоциональной составляющей, рекомендуются такие советы:

• Всяческие избегать употребления негативных фраз, проявления сильной жалости к чему бы то ни было.
• Стараться представлять позитивный исход событий.
• Не общаться с людьми, которые вызывают негативные эмоции, подрывают собственную значимость, пытаются переложить ответственность и обвинить в любой случившейся ситуации.
• Избегать так называемых эмоциональных вампиров.
• Не воспринимать слишком серьезно случающиеся мелкие неурядицы.
• Не накручивать себя по мелочам.

Если случаются частые перенапряжения, колит сердце, происходят сердечные приступы, обморочные состояния, рекомендовано безотлагательное комплексное лечение, а также применение успокаивающих средств.

Также лучшим решением проблемы и возвращению к нормальному жизненному тонусу организма, станет здоровый образ жизни, который складывается из регулярного выполнения специальных занятий — йоги, расслабляющей гимнастики, массажа. Рекомендуется длительное нахождение на свежем воздухе, общение. Нормальное состояние организма начинается с гармонии восприятия себя в окружающем мире. Оптимистическое настроение и закаленный характер формируют силы для борьбы со многими недугами, а внутреннее спокойствие обеспечит нормальное функционирование сердечного ритма.