Состояние здоровья человека, факторы окружающей среды влияют на изменение артериального давления в течение суток. Его показатели зависят от времени, активности, психологического настроя, положения тела во время измерения. Параметры давления — это индикатор происходящих изменений в организме, поэтому каждый человек должен знать свою физиологическую норму.
Почему АД меняется в течение дня?
На протяжении суток границы давления на несколько единиц могут понижаться или увеличиваться. Человек, столкнувшись с необходимостью многократного измерения давления, замечает эту разницу. Она заметна если замеры проводятся стоя, сидя или в горизонтальном положении. Отклонения происходят в соответствии с биологическими ритмами организма. Ритм сердцебиения на протяжении суток непостоянный, поэтому давление в течение дня часто прыгает.
Вернуться к оглавлениюКакие изменения происходят?
На изменения показателей влияют обычные ежедневные биоритмы:
- После пробуждения, особенно в положении лежа, показатели АД будут выше нормы.
- Днем давление понижается и цифры на тонометре близки к норме.
- Вечером происходит повышение.
- Ночью падает давление и стабилизируется. В момент крепкого сна отмечаются самые низкие его показатели.
Не стоит удивляться тому, что давление у человека в утренние часы и к вечеру начинает отличаться, тем более не нужно сравнивать его. В здоровом организме отклонения между низким и высоким показателем в течение суток для систолической границы составляет 30 мм рт. ст, а для диастолической — 10 мм рт. ст.
Вернуться к оглавлениюЕсли цифры отклоняются от нормы и сильно увеличены, медлить нельзя. Эти изменения могут быть сигналом развития серьезных заболеваний.
Норма для здорового организма
Выделяют верхнюю (систолическую) и нижнюю (диастолическую) границу артериального давления. Нормальный уровень АД высокой границы от 110 до 140 мм рт. ст., а нижняя граница не меньше 70. Но не всегда показатели соответствуют установленной норме, связано это с индивидуальными особенностями организма. На общем самочувствии это не должно отражаться, подтвердить характерные для человека отклонения может только врач.
Для каждого возраста специалисты определили границы АД. Эти показатели указаны в таблице:
| Возраст/ год | Систолическая граница/ мм рт. ст. | Диастолическая граница/ мм рт. ст. | ||
|---|---|---|---|---|
| Девочки | Мальчики | Девочки | Мальчики | |
| 0—1 | 95 | 96 | 65 | 66 |
| 2—10 | 103 | 103 | 70 | 69 |
| 11—20 | 116 | 72 | 123 | 76 |
| 21—30 | 127 | 80 | 129 | 81 |
| 31—40 | 127 | 80 | 129 | 81 |
| 41—50 | 135 | 84 | 137 | 83 |
| 51—60 | 142 | 84 | 144 | 85 |
Как мониторят АД?
Для получения информации о состоянии здоровья и предотвращения развития патологических состояний нужно отслеживать колебания давления в течение дня. Корректный результат достигается путем замеров в одно и то же время, причем в одинаковом положении тела. Измерение АД — это один из методов диагностики. Используя его, важно соблюдать основные рекомендации, чтобы получить неискаженную информацию:
- Нельзя курить, употреблять напитки с кофеином или алкоголь, выполнять физические упражнения, принимать лекарства, которые могут повлиять на показатели АД, приблизительно за 1 час до измерения.
- Важно принять удобную позу (сидя на стуле), рука лежит на поверхности на уровне сердца.
- При проведении процедуры нельзя шевелиться, разговаривать.
При определении АД на обеих руках может наблюдаться разница показателей на 10—15 мм рт. ст. Это считается абсолютно нормальным явлением. Но если ранее замеры не проводились и человек не знает характерной для него физиологической нормы давления, важно сделать замеры поочередно на обеих руках. Следует взять за основу показания на той руке, на которой они больше.
Вернуться к оглавлениюЗвуковой метод
Второе название самого распространенного способа — это метод Короткова. Замеры давления проводятся при помощи ручного тонометра. Для этого на руку одевается манжет, путем накачивания в нее воздуха пережимается плечевая артерия. При медленном его выпускании прослушиваются тона. Минус такого метода заключается в чувствительности тонометра к окружающему шуму.
Измерение при помощи электронной аппаратуры
Осциллометрический метод наиболее точен, исключает вероятность возникновения ошибки. Техника восприимчива к пульсации и сразу улавливает ее во время прохождения крови через артерию на сжатом манжетой участке руки. Шум является помехой и не влияет на получение точной информации, да и особых знаний и умений для проведения измерения артериального давления не нужно.
Вернуться к оглавлениюЕжедневный мониторинг
Метод суточного отслеживания (СМАД) позволяет получить точную картину отклонений за 24—48 часов, и определяет как эти изменения зависят от физических нагрузок. С этой целью человек носит специальный прибор на протяжении суток или двух, он каждые 10—15 минут делает замеры. Это позволяет понять, когда поднимается давление в течение дня и с чем это связано. Важно, что при проведении мониторинга человек не должен себя ограничивать в движениях.
Вернуться к оглавлениюДругие физиологические изменения давления
Обусловленные физиологией отклонения от нормы показатели АД остаются многими незамеченными. Но бывают случаи, когда отслеживается нестабильное давление, а изменение показателей не соответствует норме. Тогда можно допустить взаимосвязь отклонений и следующих состояний организма:
- Стрессовая ситуация, тревога, эмоциональное перенапряжение, недосыпание — частые причины, которые могут изменить АД.
- Развитие патологического состояния:
- нарушения работы эндокринных желез;
- патологии вегетативной нервной системы;
- сердечно-сосудистые заболевания.
- Возрастные особенности и беременность.
Для профилактики и предотвращения развития серьезных патологий замерять показатели АД нужно один, два раза на год. Проведение исследования может показать определенные отклонения: повышение давления, понижение или постоянные скачки. Такие состояния опасны, чтобы не запустить более сложные патологические процессы нужно сразу обратиться к врачу.
Загрузка...
