Скачет ЧСС

Показатели тонометра и пульс влияют на самочувствие человека, его настроение и трудоспособность. Когда скачет пульс, это может быть причиной серьезных заболеваний, которые трудно будет вылечить. Нужно обязательно обратиться к врачу и выяснить, почему происходят такие перепады, какие факторы влияют на это, а также рассмотреть симптоматику.

Причины повышенного сердцебиения

Вот основные:

• похмельный синдром — резкий скачок может произойти по причине употребления алкоголя;
• нервно-психическое возбуждение;
• употребление бодрящих напитков — чая и кофе;
• сердечная недостаточность;
• физические непосильные нагрузки;
• болевой синдром;
• повышение температуры тела, окружающей среды;
• гормональные расстройства;
• анемия.

Как понять?

Пациенты не могут не заметить резкие скачки пульса. Многие рассказывают о таких симптомах:

• ноги становятся ватными;
• наблюдается головокружение, слабость;
• пульсация в разных частях тела: в груди, пальцах, висках;
• шум, звон в ушах;
• потливость, влажность рук;
• психическая атака, чувство тревожности.

С такой вот симптоматикой знакомы многие. Часто на это есть причины эмоционального характера: экзамен, встреча. Но если проблема носит спонтанный характер, то стоит бить тревогу, обязательно обращаться к врачу. Следует знать о том, какая частота сердечных сокращений считается нормой и о цифрах, свидетельствующих об отклонении.

Нормальные показатели

Частота пульса здорового человека представлена в таблице:

Как видим из таблицы, число сокращений зависит от возраста. Но стоит учитывать также принадлежность к полу. У мужчин пульс может быть меньший, так как сердце их считается больше тренированным, ведь они выполняют больше физической нагрузки, чем женщины. Мнение специалистов сводится к тому, показателями нормы пульса для взрослого человека есть количество 60—80 ударов за минуту.

Изменение среды, как метод адаптации — частая причина отклонений. Это не указывает на признак заболевания.

Техника измерения

Частоту можно измерить дома, а также в лечебных учреждениях. Действия простые:

1. Сесть, если измерения проводятся самостоятельно, и лечь, когда проводит эти действия другой человек.
2. Приготовить секундомер, чтобы было видно показатели.
3. Взять левую руку, найти пульс на лучевой артерии, прижать двумя пальцами.
4. Вести подсчет ударов за минуту.

В процессе измерения обязательно надо прислушиваться к интервалу между сердечными сокращениями — они должны быть равными. Если же есть сбои при сердцебиении, то говорят об аритмии. Важно знать: при получении достоверных данных надо измерять в одно и то же время в течение недели. Состояние пациента должно быть комфортным. Не измеряется пульс:

• в состоянии возбуждения;
• после банных процедур;
• когда человек испытывает чувство голода и, наоборот, сыт;
• после физических нагрузок.

Что делать, чтобы нормализовать состояние?

Если пациента беспокоят резкие скачки давления и пульса, терапию может назначить только специалист. Скачок давления можно нормализовать постоянными спортивными тренировками. А соблюдение диеты может предупредить высокий пульс: отказ от жареного, жирного, соленого, добавление рыбных, овощных блюд, фруктов. Важно употребление успокоительных чаев с добавлением мяты, мелиссы. Если сердцебиение высокое, то помогут таблетки «Валидол» или «Валокардин». Обязательно надо проветрить помещение, лечь и успокоиться.

Народные средства

Пациенты прибегают также к методам народной медицины. Хорошо снижают пульс и укрепляют сердце черная смородина (можно есть ягоды варенье, пить отвар из листьев), шиповник, мед, валерианы корень и другие травяные отвары. Вот некоторые рецепты:

• Взять в равном количестве цветки ромашки, валериану, плоды тмина, фенхеля. На 1 ст. ложку требуется 300 г кипяченой воды, настоять 1 час. Потом процедить и выпить. Курс лечения 2—3 недели.
• Измельченные лекарственный дягиль, вахту, мяту перечную, перемешать, взять 1 ст. л. смеси и проварить в 250 мл воды 3 мин. Принимать по рюмке 2 раза в день 2 недели.

Чем опасно?

Повышение сердцебиения опасно для жизни человека, особенно если эти симптомы постоянные. В результате сердце утомляется, работоспособность снижается. А нехватка кислорода приводит к тому, что сердечные мышцы начинают отмирать. Кровь не полностью наполняет желудочки, сердце увеличивается в размерах и начинает еще больше биться. Поэтому так важно соблюдать профилактику, чтобы уберечь сердечную систему.

Профилактические меры

Изменение образа жизни — главное. Это и отказ от курения, ограничение в спиртных напитках, кофе, чае. Ожирение — тоже причина того, что прыгает пульс, необходимо избавиться от лишнего веса. Употребление сладких, жирных, мучных блюд надо полностью исключить. Скачки пульса и давления зависят от употребления соли, поэтому стоит сократить ее употребление. Для тренировки сердца следует делать физические упражнения и нормированную нагрузку.