ВСД и ПА

Даже изредка проявляющиеся панические атаки и ВСД связаны патогенетическими механизмами. При дисбалансе работы симпатического и парасимпатического отделов нервной системы одним из проявлений вегетативных нарушений могут быть внезапные приступы нервозности, страха и тревоги, которые проходят самостоятельно, но наносят непоправимый вред здоровью человека.

Причины панических атак при ВСД

Вегетососудистая дистония не внесена в международную классификацию болезней. Этиология и патогенез заболевания доподлинно неизвестны. Иногда при частых приступах паники в постановке диагноза используется термин «ВСД с кризовым течением». Есть несколько факторов, которые способны спровоцировать панические атаки при ВСД:

• Генетическая предрасположенность — наличие подобных состояний у близких родственников.
• Нарушения в гормональной регуляции организма — беременность, переходный возраст, климакс.
• Постоянные стрессы, угнетающие нервную систему.
• Шейный остеохондроз, сдавливающий капилляры и нервные корешки в спинном мозге.
• Хронические заболевания сердца, сосудов, щитовидной и поджелудочной желез.
• Перенапряжение и недосып, постоянная усталость, слабость и головные боли.
• Меланхолический тип темперамента.
• Детские фобии и психологические травмы.
• Похмельный синдром.

Если у одного из однояйцевых близнецов диагностируется ВСД и ПА, то аналогичный диагноз будет выставлен другому с вероятностью 85—90%.

Разновидности приступов

Паническая атака — обобщенное название для нескольких состояний, которые отличаются причинами, их вызвавшими, и клиническими проявлениями. По этиологии выделяют следующие типы:

• Внезапная, возникающая в спокойном состоянии без причины.
• Ситуационная — причиной ей служит какое-то событие или ситуация, негативно отразившаяся на психике и состоянии человека.
• Условно-ситуационная, проявляющаяся при химическом или биологическом воздействии.

В зависимости от количества признаков бывают малые приступы паники, которые включают менее 4 критериев, и большие — более 4 проявлений. Симптомы панической атаки при ВСД используются как дифференциальный признак. Выделяют несколько типов заболевания, основываясь на степени выраженности главных проявлений:

• фобии и страхи;
• неопределенные, неприятные ощущения по всему телу;
• депрессивность, отчаяние и подавленность;
• истерические расстройства;
• усиленное дыхание;
• нарушения вегетативной нервной системы.

Симптомы панической атаки

Умение различать опасное состояние и обычное ощущение страха или тревоги перед каким-то событием способно помочь быстро снять приступ и облегчить состояние, а иногда — спасти жизнь человека. Признаки и проявления панической атаки при вегетососудистой дистонии включают такие критерии:

• регулярно повторяющиеся сильный страх и паника;
• ощущение близкой смерти;
• тахикардия и боль в левой части груди;
• нехватка воздуха;
• озноб, дрожь по телу;
• нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
• расстройство самовосприятия и самосознания;
• приливы жара или холода.

Приступ панической атаки обычно длится 10—30 минут. Главные симптомы проявляются резко, с полной силой в первые 10 минут и постепенно спадают. Это состояние развивается днем, когда человек бодрствует. В редких случаях панические атаки появляются ночью, что приводит к бессонницам. Единожды случившийся приступ всегда повторяется. В среднем человек, страдающий дистонией, переносит 3—4 приступа за неделю. Повышает риск атаки боязнь человека, что состояние повторится в любой момент.

Лечение панических атак

Человек, который пережил такое состояние хотя бы один раз знает, что это не смертельно и скоро закончится. Но сильный страх присутствует постоянно. Чтобы справиться с приступом необходимо соблюдать следующие правила:

• Лечь на диван и расслабиться.
• Нормализовать дыхание самостоятельно, стараясь вдыхать и выдыхать медленно.
• Представить или вспомнить какой-то хороший момент из жизни, улыбнуться.
• Выпить теплого чая медленными глотками.
• Повторить наизусть какой-то текст, стихотворение или песню.

Эти методы помогают бороться с приступом, но без помощи медикаментов и консультаций у психотерапевта вылечить ВСД навсегда невозможно. Неврологические нарушения обычно лечит невропатолог, но перед составлением курса медикаментозной терапии рекомендуется посетить кардиолога и психотерапевта. Назначаемые препараты от ВСД и панических атак разделяют на следующие группы:

• Антидепрессанты — лекарства, влияющие на уровень гормонов-нейромедиаторов и быстро снимающие приступ паники. Подходят для продолжительного лечения. Принимать их самостоятельно, без назначения врача нельзя, потому что организм к ним привыкает и только врач способен составить правильную схему их приема. Наиболее широко применяются «Анафранил», «Ципралекс» и производные.
• Бета-адреноблокаторы — приостанавливают выброс гормонов стресса в кровь и используются только для кратковременного лечения или купирования приступов. Известный представитель — «Анаприлин».
• Транквилизаторы, обладающие успокоительным, расслабляющим и снотворным действием. Главный недостаток — побочные эффекты в виде нарушений сна, чрезмерной слабости в теле и агрессивности. К ним относится «Феназепам», «Реланиум» и их аналоги.

Лечение ВСД и панических атак включает в себя соблюдение правильного образа жизни, нормализации режима сна и питания. Желательно избегать употребления спиртного и курения. Строгий запрет на вредные привычки накладывается при прохождении курса медикаментозной терапии. Полезны регулярные легкие физические нагрузки без перенапряжения. Черный чай в течение дня заменяют на отвары успокаивающих трав: мяты, ромашки, календулы и шиповника.