Помощь при вегетососудистой дистонии

При вегетососудистой дистонии нарушается функциональность вегетативной системы. Помощь при ВСД заключается в грамотной диагностике и своевременном лечении, которое состоит из традиционных и альтернативных методов терапии. ВСД — это непростое патологическое состояние с негативными последствиями при его игнорировании.

Причины и симптомы

ВСД — результат неправильного функционирования нервной системы.

Причины патологии могут быть разные. К ним относятся:

• интенсивные нагрузки психоэмоционального характера, стрессы;
• повреждения ЦНС;
• предрасположенность;
• эндокринные болезни;
• изменения гормонального фона;
• перегрузки эмоционального, умственного и физического характера;
• обострения недугов;
• нервные расстройства.

Патология может проявляться как в одной, так и в нескольких системах организма. Признаки ВСД описаны в таблице:

А также больного ВСД беспокоят такие психоэмоциональные расстройства, как:

• страхи;
• панические атаки (ПА);
• раздражительность;
• беспокойство;
• быстрая утомляемость;
• понижение работоспособности;
• ухудшение качества сна, бессонница.

Когда надо идти к врачу?

Помочь справиться с патологией могут такие специалисты, как:

• невролог;
• психотерапевт;
• кардиолог.

К ним нужно обращаться в следующих ситуациях:

• Если ВСД и ПА мешают нормально жить и негативно влияют на привычный распорядок.
• При постоянном внутреннем напряжении и прислушивании к симптомам.
• Если при ВСД случаются обморочные состояния.
• В случае когда симптомы усиливаются и к ним добавляются новые.

Диагностика

При диагностировании ВСД у больного врач прежде всего изучает симптоматику патологии. При необходимости для установления причин недуга исследуются системы организма с вегетативными нарушениями с помощью таких диагностических мероприятий, как:

• электрокардиограмма;
• гастроскопия;
• суточный мониторинг АД;
• УЗДГ;
• энцефалография;
• вегетативные пробы;
• ТКД;
• изучение гормонального профиля.

А также применяются такие новые методики, как:

• компьютерная термография;
• кардиоритмография.

Можно ли вылечить?

У ВСД благоприятный прогноз. Но без лечебных и профилактических мер состояние пациента способно ухудшиться — повысится АД, может измениться структура и функциональность органов, нарушится пищеварение и состояние различных систем организма. При ВСД необходимо проведение регулярных профилактических мероприятий для предупреждения обострений. Для этих целей используется фитотерапия, ЛФК, массаж, лечение в санатории, витаминотерапия.

Методы лечения

При самолечении возможно привыкание к успокоительным средствам и транквилизаторам, побочные осложнения, а нужного лечебного эффекта не произойдет. Поэтому бороться с приступами ВСД можно только после согласования с врачом, который поможет подобрать лечебный курс. При тяжелых ситуациях проводится неотложная помощь. Способы лечения:

• медпрепараты;
• психотерапевтические сеансы;
• физиотерапия;
• иглорефлексотерапия;
• ударно-волновая терапия;
• гидромассаж;
• ЛФК;
• коррекция образа жизни;
• нормализация питания.

Препараты

Врач должен контролировать медикаментозное лечение. Он может назначить следующие медпрепараты:

• ноотропы;
• антидепрессанты;
• транквилизаторы;
• успокаивающие средства;
• препараты с содержанием кальция, калия;
• витамины и минералы;
• медпрепараты для сосудов.

Во избежание беспомощных ситуаций, рекомендуется самостоятельно научиться бороться с приступами ВСД. Эти рекомендации уменьшат состояние тревожности при ожидании новых ПА:

• Выпить 20 капель одного из таких препаратов, как «Корвалол» или «Валокордин».
• При тахикардии и повышении АД — пить 1 таблетку (40 мг) «Пропранолола», «Обзидана» или «Анаприлина».
• Чтобы снять нервное перевозбуждение, помогает «Диазепам». 1—2 таблетки рекомендуется положить под язык.
• Если беспокоит учащенное дыхание, нужно выполнять вдохи и выдохи воздуха в бумажный пакет, в котором содержится углекислый газ. Этот способ помогает нормализовать дыхание.

Коррекция образа жизни

Чтобы лечение ВСД было успешным, необходимо соблюдать режим дня. Рекомендации:

• Нужен полноценный сон — 8—9 ч. в сутки в проветренном помещении.
• Не следует спать на чересчур жестких или мягких кроватях, рекомендуется ортопедический матрас и подушка.
• Нагрузки нужно чередовать с отдыхом.
• Следует меньше смотреть телевизор и сидеть за компьютером. Если работа связана с ПК — делать перерывы и упражнения для глаз.
• Обязательно отказаться от курения.

Правильное питание

При ВСД необходимо сбалансировано питаться и делать акцент на продукты с содержанием калия и магния. Эти элементы есть в фасоли, горохе, абрикосе, орехах, овсяной и гречневой кашах, луке, моркови и т. д. При гипотоническом типе ВСД рекомендуется пить молоко, чай, кефир, кофе. При гипертонии следует уменьшить потребление этих напитков, а также соли и маринадов. Нужно добавить в меню морковь, фасоль, творог, салат. При нормотоническом типе реакции сердечно-сосудистой системы полезно употребление цитрусовых, растительных масел, специй.

Лечебная физкультура

При ВСД полезны такие занятия, как:

• плавание;
• лыжи и коньки;
• ходьба;
• аквааэробика;
• туризм.

При этих видах физических нагрузок укрепляется сердечно-сосудистая система, стабилизируется давление. ЛФК способствует адаптации человеческого организма к внешним раздражающим факторам и окружающей среде. Полезно на воздухе заниматься игровым спортом ради удовольствия. Это оказывает укрепляющий эффект на человеческий организм.

Физиотерапия

Для улучшения состояния при ВСД используются следующие физиотерапевтические процедуры:

• магнитотерапия;
• инфракрасное излучение;
• лазеротерапия;
• цветоритмотерапия;
• электрофорез;
• парафиновые аппликации;
• водные процедуры;
• массаж;
• иглорефлексотерапия;
• фитолечение.

Психологическая помощь

Личностный фактор немаловажен при ВСД. Больше всего устойчивы к патологии сангвиники. Самые уязвимые — меланхолики и холерики. Таким людям необходимо при возможности избегать психоэмоциональных перенапряжений. Им помогают следующие мероприятия:

• аутотренинг;
• травы с успокаивающим действием;
• методики релаксации;
• психотренинг.

Народные средства

Лечение чесноком

Ингредиенты:

• чеснок — 5 головок;
• мед — 200 мл;
• лимон — 5 шт.

Порядок приготовления:

1. Смешать измельченный чеснок с медом и лимонным соком.
2. Настаивать 7 дней в темном месте.
3. Принимать трижды в сутки натощак 14 дн. по 1 ч. л.

Боярышник

Необходимый эффект при лечении вегетососудистой дистонии оказывают плоды растения. Можно самостоятельно приготовить настойку, расширяющую сосуды. Для этого ягоды растения необходимо залить ½ стакана спирта и настаивать в затемненном месте на протяжении 10 дней. Пить лекарство нужно месяц. При необходимости лечение можно повторить через 2 недели.