Аскорбиновая кислота от давления

Зачастую немедикаментозные способы, такие как витамины и народные средства, могут влиять на артериальное давление. К ним относится аскорбиновая кислота. Ученые доказали, что при определенных ситуациях это вещество в увеличенной концентрации повышает показатели, а в некоторых — способствует понижению. Такая особенность не относится к основным свойствам аскорбиновой кислоты. Нормализация давления — побочное действие вещества, если его содержание в организме повышено.

Свойства витамина C

Аскорбиновая кислота является органическим соединением с химической формулой C6H8O6. Витамин С — антиоксидант, который способствует процессу нейтрализации свободных атомов кислорода, оказывающих негативное влияние на системы организма. В аптеках витамин C продают в форме таблеток «шипучек», витаминного комплекса с гиалуроновой кислотой, аскорбиновой кислоты с содержанием цинка и глюкозой в инъекционных растворах.

Учеными доказано, что при нехватке в организме этого полезного вещества, возможно развитие авитаминоза. Главным источником являются следующие продукты питания:

• сладкий перец;
• киви;
• апельсин;
• брокколи;
• грейпфрут;
• запеченный картофель;
• черная смородина;
• помидор.

Аскорбиновая кислота принимает участие в процессах окисления и восстановления, регулирует обмен веществ, регенерации на клеточном уровне. Витамин C способствует улучшению состояния при стрессовых ситуациях. Нормальная работа иммунной системы также не обходится без участия аскорбинки. Витамин C помогает усвоению калия и магния — основных микроэлементов, которые снижают уровень натрия. Аскорбинка предупреждает развитие атеросклероза, поддерживая эластичность артерий и нормальные показатели холестерина в организме.

Как влияет на давление?

АД у здорового человека составляет 120/80. Если первый показатель повышен более, чем на 20 пунктов, считается, что давление повышенное. В этом случае АД следует снижать до 120. Пониженное давление также следует приводить в норму. В медицине витамин С не используют в качестве самостоятельного лекарства от гипотонии и гипертонии, поскольку он оказывает неоднозначный эффект на организм:

• Высвобождает окись азота, помогающую расслабить сосуды, и уменьшает риск появления тромбов. Если АД повышено, это способствует расширению сосудов, что понижает показатели.
• В определенных ситуациях при пониженном давлении — после передозировки, при повышенной чувствительности организма, комбинации с медпрепаратами, витамин C повышает давление.

Благодаря налаженному питанию можно нормализовать давление. Аскорбинка — витаминсодержащее средство, которое специалисты советуют принимать совместно с другими лекарственными средствами.

При повышенном артериальном давлении для его нормализации доктора советуют употреблять до 500 мл витамина С в день. Суточная его норма определяется кардиологом индивидуально. Если АД низкое, аскорбиновую кислоту в таблетках не употребляют. Суточная норма в таком случае — 50—70 мл. Этого объема достаточно, чтобы поддерживать иммунную систему, улучшить проницаемость сосудистых стенок, нормализовать функциональность почек и печени.