Как избавиться от высокого давления?

Повышенное и пониженное давление — довольно распространенные явления не только для пожилых пациентов, но и для молодых людей. Важно избавиться от гипертонии как можно скорее, иначе недуг может спровоцировать ряд серьезных осложнений для организма. Справиться с болезнью навсегда не удастся, однако медикаменты, рецепты целителей, физиотерапевтические процедуры, а также массаж помогут улучшить качество жизни человека.

Причины и симптомы высокого АД

Спровоцировать повышенное давление могут следующие факторы:

• злоупотребление алкогольными и кофеинсодержащими напитками;
• курение;
• лишняя масса тела;
• избыток в организме холестерина;
• болезни хронического характера;
• постоянные стрессовые ситуации;
• физическое и эмоциональное переутомление.

Повышение артериального давления сопровождается следующими симптомами:

• головокружение;
• повышенное выделение пота;
• боли в голове;
• пульсация в висках;
• покраснение шеи и лица;
• озноб;
• приступы тошноты и рвоты;
• повышенная раздражительность;
• чувство тревоги;
• учащенное биение сердца;
• отечность век;
• онемение конечностей;
• нарушение памяти;
• рассеянность внимания;
• утомляемость;
• нарушения сна.

Можно ли вылечить высокое давление?

Раз и навсегда избавить человека от повышенного АД поможет исключительно профилактика. Большая часть больных посещает медицинское учреждение уже после того, как появляются яркие признаки заболевания. Такая симптоматика говорит об уже произошедших нарушениях в сердце и прочих органах сердечно-сосудистой системы. Чтобы улучшить качество жизни людей, лечение патологии должно начинаться на начальных этапах развития. Для нормализации состояния человеку потребуется соблюдать все рекомендации специалиста.

Методы лечения

Список эффективных лекарств

Правильные медпрепараты устанавливает врач, учитывая тяжесть течения артериальной гипертензии. Такие медикаменты человеку потребуется употреблять на протяжении всей жизни, поскольку метод, который позволяет навсегда избавиться от заболевания, до сих пор не найден. Преимущественно для достижения низкого давления пациентам прописывают следующие лекарства:

• «Индапамид». Относится к группе сульфаниламидов и эффективно нормализует показатели артериального давления при гипертензии. Основным преимуществом медикамента является его возможность применения при диабете. Невзирая на плюсы, у медпрепарата имеется достаточное количество побочных эффектов, поэтому принимают его с аккуратностью.
• «Конкор». Лекарство из группы бета-адреноблокаторов, которое тормозит секрецию ангиотензина и уменьшает частоту сердечных сокращений. Эффективно не только при гипертонии, но и при сердечной недостаточности.
• «Каптоприл». Медикамент из группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента. Имеет сосудорасширяющее действие, а также улучшает кровоснабжение и понижает показатели давления.

Терапия народными средствами

Без таблеток лечиться от гипертензии доктора не рекомендуют. Терапия высокого давления народными средствами должна проводиться в комплексе с методами традиционной медицины. В домашних условиях рекомендуют прибегать к помощи следующих рецептов целителей:

• Семена льна. Ингредиент измельчают и употребляют по 3 столовые ложки в день, в чистом виде или же добавляют к блюдам.
• Чеснок. Потребуется взять 2 зубчика и нарезать их на тонкие пластины. Залить стаканом воды и настоять на протяжении 12 часов. Употребляют такое народное лекарство по 200 мл в сутки. Длительность терапии составляет 1 месяц.

Иглорефлексотерапия

Лечится повышенное давление и при помощи этой процедуры, в основе которой лежит точечное воздействие на специальные зоны тела. В среднем длительность такой терапии занимает 10 сеансов, которые проводят раз в неделю. В начале манипуляции пациента укладывают на спину или живот, после чего вводят под кожу специальные иголки. После достижения нужных точек пациенты отмечают возникновение боли, онемения или тяжести. Иглы оставляют под кожей на 15 минут, после чего вынимают.

Массажные процедуры

Массаж эффективен не только от высокого, но и от пониженного давления. При гипертонии процедуры рекомендуют проводить на ранних этапах развития заболевания. С помощью манипуляций удается улучшить кровообращение и общее состояние пациента. Массажист осуществляет легкие и плавные нажатия. Преимущественно продолжительность процедуры составляет 15 минут.

В среднем пациентам потребуется посетить около 15 сеансов.

Физиотерапия

Благодаря физиотерапевтическим процедурам удается улучшить функционирование сердца, укрепить сосуды и понизить их тонус, нормализовать деятельность центральной нервной системы. Преимущественно прибегают к помощи гальванизации, во время которой на мозг больного воздействуют разрядами тока. Проводят манипуляцию ежедневно, длительность ее составляет 20 минут. Терапия повышенного давления может включать в себя и электрофорез, в основе которого лежит введение гипотензивных медпрепаратов под кожу при помощи электрического тока.

Здоровое питание

Без лекарств нормализовать показатели давления может правильно подобранная диета. Устанавливает ее специалист, беря во внимание тяжесть течения заболевания и индивидуальные особенности организма человека. Чтобы снизить повышенное АД, пациенту потребуется исключить из рациона жирное, жареное, острое и копченое. Ограничению подлежит и количество соли. В день допустимо употребить не больше 10 грамм продукта. При этом блюда рекомендуется солить уже в приготовленном виде.

Доктора рекомендуют снизить потребление жиров, особенно животного происхождения. В меню основной упор делают на белковые продукты, пищу, которая содержит магний и кальций. Поскольку обжаривание продуктов запрещено, готовить пищу допустимо при помощи пароварки, тушения, отваривания и запекания в духовом шкафу. Принимать еду рекомендуют маленькими порциями как минимум 5 раз в день.

Нормализация образа жизни

Борьба с высоким давлением должна быть комплексной, поэтому людям важно не забывать о режиме дня. Нужно уделить достаточное количество времени сну и отдыху. Спать потребуется не меньше 8 часов в сутки. При этом доктора рекомендуют отходить ко сну и просыпаться в одно и то же время. На пользу больным пойдут ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия щадящими видами спорта, к ним относят плавание, йогу. При систематических занятиях сердце лучше переносит воздействие негативных факторов, которые становятся причиной развития гипертонии.

С тренировками доктора рекомендуют в обязательном порядке придерживаться правильного питания, что позволяет снизить количество жиров и уменьшить массу тела пациента. Часто больным прописывают лечебную физическую культуру. Комплекс упражнений подбирает специалист, беря во внимание физические данные человека. Поскольку повышение показателей давления провоцируют стрессовые ситуации, важно попытаться их избегать.