Незаменимым компонентом в терапии, направленной на нормализацию АД, является массаж от давления. Его применяют как часть комплекса медикаментозного лечения гипертонии и как профилактическую процедуру, которая нужна для снижения артериального давления и укрепления организма. Массаж оказывает болеутоляющий и расслабляющий эффект, поэтому очень полезен больным с высоким АД. Он также положительно влияет на психологическое состояние гипертоника.
Массаж: показания и чем полезен при давлении
Специалист при помощи специальных движений стимулирует мозговое и периферическое кровообращение, снимает спазм сосудов мозга, что способствует понижению уровня АД. Если часто поднимается давление, то проводить лечебный сеанс должен массажист, знающий анатомию и особенности гипертонической болезни. Показания для проведения массажа следующие:
- гипертония ранней стадии;
- нарушение кровообращения;
- «мушки» в глазах или гул в ушах;
- вертиго;
- церебральные отклонения.
При гипертонии лечебная процедура оказывает такие действия:
- предотвращает резкое повышение АД;
- снижает давление в артериях;
- избавляет от головной пульсирующей боли;
- ликвидирует помутнение в глазах;
- расслабляет организм;
- снижает психологическую возбудимость;
- улучшает кровообращение путем снятия сосудистых спазмов.
Вернуться к оглавлениюЕсли после массажа АД немного повысилось — не страшно. Не нужно сразу отказываться от процедуры, давление скоро придет в норму без медикаментозного вмешательства.
Ограничения при гипертонии
Осуществлять массажную процедуру не рекомендуют в таких состояниях:
- гипертоническая болезнь последних стадий;
- кризы;
- сердечные заболевания;
- низкая свертываемость крови;
- опухоли;
- низкое АД;
- туберкулез в острой форме;
- аллергические реакции;
- порезы, царапины кожны;
- лихорадка;
- болезни, вызванные инфекциями;
- психические или психологические отклонения.
Правила выполнения массажа
Процедуру при гипертонической болезни нужно проводить по следующим правилам:
- Гипертоник находится в лежачем положении, но можно и сидя.
- Голова размещается на подставке.
- Продолжительность сеанса до 15 минут. В профилактических целях можно делать на протяжении получаса.
Массаж от высокого давления включает:
- Поглаживание:
- легкое, в начале сеанса и после его завершения;
- глубокое, на более разогретом теле.
- Растирание может быть выполнено следующими движениями:
- ровными;
- в образе полумесяца;
- похожими на спираль.
- Ребристые растирания, проводятся боковой частью ладони.
- Воздействие похожее на щипки.
- Нажим.
Как правильно проводить массирование?
Чтобы сеанс помог снизить давление, нужно четко следовать инструкции:
- Приступают к процедуре с воротниковой зоны, без сильных надавливаний. Пациент находится сидя с расслабленной и опущенной головой. Действия проводятся с верхней части вниз.
- Массаж для понижения давления переходит к шее.
- Массажируется область затылка. Движения проходят от макушки и медленно двигаются к ушам.
- Массирование лба, область между глаз и легкие надавливания на тройной нерв. Больной упирается затылком в массажиста.
- Окончание процедуры включает массирование спины, особенно ее верхней части. Лучше заканчивать сеанс, когда гипертоник находится в лежачем положении.
Виды массажа
Классический
Его часто выбирают для лечения гипертонии, чтобы быстро понизить давление. С помощью этого вида массирования воздействуют на волосистую часть головы и воротниковую зону. Довольно редко на спину и ягодицы. Начинается массаж при повышенном давлении с нижних областей тела, затем специалист медленно доходит в область волос. Длительность сеанса до 20 минут, более длительное влияние нередко повышает АД. Для получения действенного результата провести его нужно 10—15 раз. Для него используют приемы, представленные в таблице:
| Прием | Эффект |
| Поглаживание | Расслабление мышц |
| Растирание | Влияние на косые мышцы |
| Разминание | Расслабление спазмированных участков |
| Надавливание | Применяется только в том случаи, если снять спазм другими способами не получается |
| Используется при большом скоплении солей при гипертонии, особенно в области лопаток |
Зона надплечий
Массаж этого участка массируется поэтапно:
- Начинается процедура спиральными растираниями от плечей.
- Далее медленно переходящими движениями ко лбу и волосам.
- Массажист может еще сделать массаж шеи. Ведь на ней находится большое количество нервных окончаний. Но самостоятельно делать массаж точек на шеи, особенно при повышенном артериальном давлении не желательно.
- После окончания процедуры нужно спокойно посидеть с закрытыми глазами, а только затем вставать. Ведь при резком перепаде положения тела можно вызвать обморочное состояние.
Воротниковая зона
Пациент в удобном положении сидит на мягком стуле. Выполняется массаж для понижения артериального давления сверху вниз. Сила надавливаний средняя. Применяют следующие способы:
- Поглаживание. Ладони массажиста находятся за ушами и их медленно опускают по задней части шеи до средины лопаток и такими же движениями обратно.
- Поочередное растирание области над плечами до лопаток. Движения должны быть очень мягкими.
- Спиральные растирания лопаток и плеч.
- Пересекание надплечий.
Вернуться к оглавлениюВыполнение приемов в этой области тела должно быть крайне осторожным, ведь при более сильном воздействии есть риск вызвать гипертонический криз.
Паравертебральные области
Массаж при гипертонии осуществляется движениями, представленными в таблице:
| Прием | Выполнение |
| Растирание | Прямолинейное от затылка в сторону лопаток |
| Спиралевидное от затылочной кости к углам лопаток | |
| Полукружное возле остистых отростков | |
| Надавливание | Кончиками пальцев на паравертебральные зоны |
| Поглаживание | Массирование паравертебральных областей |
Самомассаж
Когда поднялось давление резко и нужно быстро снять симптомы, а специалиста рядом нет, то нужно знать как устранить отклонение самостоятельно. Перед тем как заниматься самолечением, нужно выполнить несколько несложных правил:
- Проконсультировать с врачом.
- Определить время для выполнения мероприятия. Оно должно быть одинаковым каждый день. Лучше всего проводить это с утра.
- Выбрать место без лишних звуков.
- Принять подходящее положение сидя или лежа.
Таблица показывает этапы, которые содержит самомассаж при гипертонии:
| Часть тела | Прием |
| Ягодицы | Интенсивное поглаживание |
| Разминание | |
| Надавливание кулаком | |
| Спина | Поглаживание |
| Растирание от поясницы и выше | |
| Живот | Поглаживание по движению часовой стрелки |
| Воротниковая зона | Разминание |
| Шея | Поглаживание без резких воздействий, чтобы не вызвать повышение давления |
| Волосистая часть головы | Надавливание на акупунктурные точки легкое кончиками пальцев |
Точечный способ
Точечный массаж при высоком давлении влияет на 2 точки в области волосистой части. Допускается только 2 способа массажных воздействий: вибрационные движения и короткие легкие надавливания. Точечный массаж при гипертонии быстро стабилизирует АД и улучшает общее самочувствие, но следует делать его очень осторожно, чтобы сильно не поднять давление в артериях. Результаты заметны после 3 процедур. Но проводить такую процедуру может только врач. Для профилактики терапию нужно проводить 1 раз в полгода.
(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...
