Давление и семечки

Элементы, содержащиеся в семенах подсолнуха, положительно воздействуют на функционирование сосудов и сердца. Поэтому семечки от давления используются в качестве народного целебного средства. Они включены в перечень рекомендованных продуктов. Ежедневное употребление подсолнечных семян способствует стабильному понижению показателей АД и служит хорошим предупреждением гипертонии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее...

Состав и целебные свойства

Много полезных веществ, важных для здоровья, есть в семечках. Они очень питательны. В 100 г продукта содержится 51,5 г жиров, 20,9 г белка, 20 г углеводов, а также удвоенная суточная норма витамина E, дневная доза тиамина и минералов: селена, меди, магния, марганца. Перечень основных компонентов представлен в таблице:

КомпонентыСостав
ВитаминыA
E
C
B1
B5
B6
B9
PP
K
Минеральные веществаМагний
Цинк
Селен
Железо
Фосфор
Калий
Марганец
Медь
Кальций
АминокислотыАргинин
Аспарагиновая кислота
Пролин
Глутаминовая кислота
Аланин
Изолейцин
Серин
Глицин
Лейцин
Вернуться к оглавлению

Полезные качества

Богатый состав ядер подсолнуха приносит следующую пользу организму:

Семена подсолнуха повысят тонус сосудов и активизируют кровоток.
  • Благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему:
    • восстанавливают эластичность и повышают тонус сосудов;
    • не допускают появление холестериновых отложений;
    • разжижают кровь;
    • стимулируют кровоток;
    • предупреждают атеросклероз, ишемическую болезнь, тромбоз;
    • нормализуют работу сердца.
  • Стабилизируют функционирование кишечника.
  • Укрепляют костно-суставный аппарат.
  • Регулируют кислотно-щелочное равновесие.
  • Оказывают противовоспалительное действие.
  • Улучшают метаболизм.
  • Благоприятно воздействуют на состояние кожи, волос, ногтей.
  • Тормозят старение.
  • Помогают при нервных расстройствах.
  • Укрепляют иммунную систему.
  • Благоприятствуют работе мочеполовой системе.

Семена подсолнечника при артериальной гипертензии назначают для нормализации АД, так как они благоприятно влияют на деятельность сердца и сосудистой системы. Семечки нерезко снижают показатели АД, предупреждают возникновение гипертонических кризов, инсультов.

Немалую пользу организму благодаря своему богатому составу принесут семечки тыквы.

В борьбе с высоким давлением не менее эффективны тыквенные семечки. Они улучшают состояние стенок сосудов. Содержат цинк, помогающий предупредить инфаркт, а также, понижающие в крови уровень холестерина, фитостеролы, которые способствуют нормализации давления в артериях. Ядра тыквы менее калорийны, чем подсолнечные.

Вернуться к оглавлению

Как употреблять при давлении

Семечки при гипертонии действуют постепенно. Ежедневное употребление зерен подсолнуха укрепляет сосуды, усиливая их стойкость к скачкам АД. Полезны только сырые, слегка обжаренные без масла или подсушенные ядра. Противопоказаны очищенные ранее и подсоленные зерна. При обжарке питательные элементы уничтожаются, очищенные семена постепенно лишаются лечебных свойств, а соль стимулирует отечность и скачки кровяного давления. Семечки легкой обжарки с солью в ограниченном количестве разрешены гипотоникам, так как поднимают показатели АД.

Лечение гипертонии семечками подсолнуха длится до нормализации состояния. Рекомендованные ежедневные дозы:

  • обычная порция — 50 г;
  • при патологиях желудка — 30 г;
  • гипертоникам с отсутствующими противопоказаниями — до 100 г.

При высоком давлении эффективен рецепт лечебного напитка. Отвар из семечек готовится так:

Снизить высокое АД поможет лечебный отвар, приготовленный из воды и очищенных ядер.
  1. Очищенные ядра (250 г) залить водой (10 стаканов).
  2. Вскипятить.
  3. Сделать огонь минимальным.
  4. Варить 2 ч., накрыв крышкой.
  5. Остудить, процедить.
  6. Принимать по половине 1/3 стакана ежедневно.
  7. Пить отвар 14 дней.
  8. Повторить курс после недельного перерыва.

Из тыквенных семян также готовят целебный напиток, залив зерна в шелухе водой и прокипятив в течение нескольких часов. Полезно есть по 20 штук зерен тыквы в день, можно в качестве дополнения разных блюд. Можно есть питательные двухсантиметровые ростки тыквенных семечек, проращенных в домашних условиях.

Вернуться к оглавлению

Когда нельзя есть?

Семечки подсолнуха от давления запрещены при таких заболеваниях:

  • гастрит;
  • энтероколит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • воспалительный процесс в горле;
  • язва;
  • подагра;
  • аллергия.
Кормящим матерям семечки подсолнечника употреблять не рекомендуется.

Противопоказаны зерна подсолнуха в период лактации и людям с избыточным весом. При очищении от шелухи повреждается эмаль зубов. Неумеренность в употреблении семечек также вредна. Могут возникнуть сбой работы нервной системы, проблемы с почками, расстройство стула, колики, дискомфорт в ЖКТ. Злоупотребление ядрами с солью приводит к стойкому увеличению артериального давления.

Вернуться к оглавлению

Заключение

Важна консультация кардиолога перед началом лечения гипертонии семенами подсолнуха. Семечки, как самостоятельный продукт, дополнения в блюдах, в виде отвара и настоя эффективны при начальных проявлениях патологии или в целях предупреждения, но полностью не могут заменить терапию медикаментами. При тяжелой форме болезни для улучшения состояния семечки следует применять в комплексе с антигипертензивными лекарственными препаратами.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне...

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ... Читать полностью про способ >>

Эксперт статьи
Конопко Наталья Николаевна
Врач-кардиолог, функциональный диагност. Общий медицинский стаж – 29 лет. Врачебный стаж составляет 25 лет, в том числе по детской кардиологии – 7,5 лет. Читать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
490
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: