Мантры при давлении

Существует много способов борьбы с гипертонией как и консервативных, так и нетрадиционных. Восточная медицина предлагает свои методы решения этой проблемы — мантры. Регулярное применение этой методики, позволяет успокоить нервную систему человека, устранить последствия стресса и переживаний, которые часто являются причиной гипертонии.

Что такое мантра?

Это один из видов молитвы древнего происхождения. Если перевести это слово, то оно будет означать «освобождение ума». Существуют мантры с разным направлением: для привлечения денег, удачи, любви, счастья, умиротворения и т. п. В себе мантра содержит набор звуков, которые произносится с разной интонацией и периодически повторяются. От них исходят особые вибрации, которые влияют на человеческий организм и на восприятие мира головным мозгом.

Польза методики

Вибрации оказывают успокоительный эффект на организм человек, снижается возбудимость центральной нервной системы. Произношение текста приводит к расслаблению тела и сознания. Человек входит в особое умиротворенное состояние. При подборе правильных звуковых комбинаций можно добиться снижения артериального давления и повышения общего тонуса организма.

Как мантры лечат повышенное АД?

Перед началом практики следует выучить текст древней молитвы на память. Важно дышать ровно и спокойно при помощи носа. Все внимание следует сконцентрировать на звуках, которые произносятся. Во время произношения священного текста следует препятствовать проникновению хаотичных мыслей в сознание. Важно регулярно использовать до 2-х мантр, изучить их значение и влияние.

Если в процессе чтения мысль все же завладела сознанием, в этом нет ничего страшного. Следует ее заменить, очистить разум, и начать вновь.

Мантры от высокого АД

• «Ом мани пэме хум» — благотворно влияет на сосуды и работу сердца.
• «Ом шри рам» — повышает тонус сосудов, стабилизирует сердечную работу.
• «Ом мате яча нама ту уэт» — снижает артериальное давление.
• «Тса дуд рам сар щиг ца тид вад нан соха» — исцеляет кровеносные сосуды.

При произношении мантры следует соблюдать правила. Согласные звуки должны звучать четко и коротко, а гласные растягиваются, и их напевают. При окончании на букву «Н» или «М» слово нужно произносить финишные звуки через нос по типу длительного мычания. Произносят текста всегда такое количество, чтобы число делилось на 3. Оптимальное количество за один сеанс — 108 раз.

Перед началом проговаривания текста принимают такое положение, чтобы спина была прямая, а плечи расправлены. Позвоночник должен быть перпендикулярен месту, на котором сидит человек. Лучше расположиться на полу с ровной поверхностью. Руки кладут на колени ладонями к потолку. Ноги необязательно складывать в позу лотоса, их можно поджать или же сесть как удобно. Важно, чтобы человека окружала спокойная обстановка, и ничто не мешало ему настроиться на молитву. После этого глаза закрывают и расслабляют все тело, кроме спины. Далее произносят мантру.