Врачи рекомендуют проводить точечный массаж при аритмии сердца для нормализации сердечного ритма и купирования негативных симптомов. Альтернативная методика отличается отсутствием противопоказаний и не провоцирует побочных реакций. Основным преимуществом выступает быстрый эффект. При серьезных патологиях, вызывающих ускоренное сердцебиение, показано комплексное лечение, включающее легкие физические нагрузки, прием медикаментозных препаратов и изменение ежедневного рациона.
В чем польза точечного массажа при аритмии?
Первый лечебный сеанс должен проводить специалист, чтобы показать технику выполнения и снять психоэмоциональное напряжение. В дальнейшем можно делать массаж без чьей-либо помощи.
Стимуляция биологически активных точек (БАТ), которые напрямую связаны с энергетическими каналами человека, оказывает успокоительное воздействие на центральную нервную систему и купирует негативные симптомы. Точечный массаж рекомендуется проводить ежедневно в течение 2—3-х недель. Также древнекитайскую технику Су-Джок, основанную на стимуляции БАТ ладоней, стоп и ушей, можно применять, если необходимо оперативно снизить пульс. При серьезных патологиях может быть назначена акупунктура. Однако иглотерапию нельзя проводить самостоятельно, так как высок риск инфицирования. Прямое воздействие на поврежденный орган, достигаемое благодаря массажным движениям, дает следующие положительные эффекты:
- стабилизация сердечного ритма;
- нормализация дыхательных процессов;
- снятие нервного напряжения;
- улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
- купирование головных болей;
- нормализация обменных процессов в организме.
Как проводится массаж?
Если у больного диагностирована мерцательная аритмия, перед лечебным сеансом рекомендован прием успокоительных средств. Оптимальный вариант — капли валерьяны, настойка пустырника или «Корвалол». Однако при проблемах с давлением необходимо с осторожностью выбирать седативного средства, чтобы не ухудшить состояние. Для снятия мышечных блоков, необходимо провести серию глубоких вдохов с задержкой дыхания. К основным правилам проведения массажа относят:
- При болезненных ощущениях в сердце рекомендована позиция сидя в удобном кресле.
- Тело полностью расслабляется.
- Одежда не должна стеснять движений и затруднять процесс дыхания. Воротник и пояс следует расстегнуть.
- Ладони должны смотреть вверх.
- Надавливание осуществляется подушечками пальцев или тупым предметом — карандашом, ручкой.
- Для учащения пульса показано вращательное движение по часовой стрелке, для снижения сердечного ритма — надавливания и вращение в обратную сторону.
Биологически активные точки при аритмии
Чтобы расслабиться перед лечебным сеансом, можно прослушать специальные мантры для нормализации сердечного ритма. Полезны будут также 5—10 мин. медитации.
В таблице представлены основные биологически активные точки:
Расположение | Длительность, мин. |
Внутренняя сторона запястья, под сводом большого пальца | 1—2 |
Изнутри запястья, под мизинцем | 3 |
В месте локтевого сгиба, с внутренней стороны | 3—4 |
С внутренней стороны руки, на 3 пальца выше запястья | 2—3 |
На подошве стопы, в центральной ямке ниже пальцев | 3—5 |
На 4 пальца ниже колена с внешней стороны | 2—3 |
На 3 пальца выше лодыжки изнутри | 1 |
Чтобы усилить действие массажа, можно воздействовать на БАТ при помощи наложения горчичников и перцовых пластырей. Однако при появлении сильного зуда, покраснения кожных покровов и болезненных ощущений необходимо промыть место теплой водой. Также эффективна моксотерапия, которая основана на прижигании точек сигарами из полыни. Самостоятельно практиковать технику на дому запрещено из-за высокого риска получения ожогов.