Давление в утренние время

Порой у человека повышается давление по утрам, и его показатели доходят до 160 на 100 мм рт. ст. В таком случае пациент жалуется на головокружение, боли в голове, одышку, учащенное биение сердца и другие неприятные признаки, наблюдающиеся утром после сна. Часто с такой проблемой сталкиваются в пожилом возрасте, что связано с разными изменениями в организме. Не реже может снижаться давление вечером или сразу после пробуждения. С подобными проблемами требуется скорее обратиться к кардиологу, определить источник их возникновения и подобрать подходящее лечение.

Почему возникают скачки АД?

Поднимается либо снижается давление в артериях по разным причинам, которые у мужчин и женщин могут отличаться. Если человек не страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и других органов, то у него фиксируется нормальное АД и скачков в утренние часы не наблюдается. Снижение или подъем давления объясняется физиологическими либо патологическими факторами, которые провоцируют и иную неприятную симптоматику.

Причины утреннего повышения

Часто АД 140 на 100 и выше связано с гормональными сбоями в организме, при которых требуется обратиться к эндокринологу. А также высокое давление с утра происходит по таким причинам:

• продолжительное злоупотребление табачными изделиями — более 9 лет;
• нарушения генетического характера;
• прием алкоголя в больших количествах;
• чрезмерное употребление кофе и продуктов, содержащих кофеин;
• проблемы с лишней массой тела;
• наркотическая зависимость;
• недостаточно активный способ жизни;
• нарушенная почечная функция;
• заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы;
• проблемы с функционированием ЦНС.

Повышение давления наблюдается у людей, которым более 50 лет. В таком случае признаки гипертензии проявляются не только утром, но и на протяжении всего дня.

Чем спровоцировано снижение?

Если каждое утро человек наблюдает сильно пониженное артериальное давление, то проблема может заключаться в ранее усиленной физической активности. После отдыха АД должно вернуться в норму, при этом пациента больше не беспокоят никакие патологические проявления. Повлиять на низкое давление по утрам могут и другие факторы, к которым относятся:

• наследственность;
• вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, связанная с нарушенной функцией сердца и его мускулатуры;
• внутренние кровотечения различной тяжести и происхождения;
• дисфункция щитовидной железы;
• гормональный дисбаланс в организме;
• большое количество лекарственных препаратов, которые снижают давление утром.

Как распознать проблему?

Если поднялось либо снизилось АД единожды, то, как правило, дополнительных симптомов не наблюдается и нарушение вскоре самостоятельно проходит. Далее человек на протяжении дня чувствует себя нормально. Постоянно повышенное или пониженное давление по утрам сопровождается рядом неприятных проявлений, на которые тяжело не обратить внимание. Если поднялось АД, то больной жалуется на такую клиническую картину:

• головокружение и болевые приступы в голове разного характера и интенсивности;
• ощущение снижения остроты зрения на несколько секунд;
• нарушенный ритм сердца;
• усиленная выработка пота;
• чувство жара;
• одышка, которая не связана с физическим переутомлением;
• постоянные отеки рук, ног, лица.

У пожилых людей и у лиц молодого возраста проблема сниженного давления провоцирует частые головные боли по утрам и ощущение разбитости и подавленности. После пробуждения пациент не в состоянии заниматься привычными делами и поддерживать нормальный ритм дня. Больного может беспокоить чувство слабости во всем организме. Если симптоматика не связана с патологией, то после чая с сахаром давление повышается, и неприятные проявления отступают.

Как мерить?

Порой сниженное либо повышенное артериальное давление по утрам является следствием неправильного измерения показателей. Для точных данных требуется использовать электронный, автоматический либо ручной тонометр. Чтобы установить точное давление в утренние часы, требуется делать такие действия:

1. Снять верхнюю одежду или оголить руку выше локтя.
2. Надеть манжетку, плотно фиксируя ее.
3. Приложить стетоскоп, немного фиксируя его рукой.
4. Качать воздух пока стрелка не достигнет отметки в 200 мм рт. ст.
5. Немного спутить давление, следя за ударами сердца.

Что делать и как лечить?

Если давление постоянно повышено, то требуется коррекция образа жизни и привычек. Важно нормализовать рацион и не употреблять вредную пищу перед отходом ко сну. На протяжении дня стоит пить много воды, но после 8 вечера ее прием лучше ограничить. А также полезны такие рекомендации для нормализации давления по утрам:

• Прогулки перед сном в любое время года и при любой погоде.
• Ложиться спать не позднее 11 вечера.
• Делать ежедневную гимнастику с умеренной амплитудой, чтобы не сталкиваться с ожирением.
• Медитировать и следить за психоэмоциональным состоянием.
• Отказаться от алкоголя и курения.

Лекарственные препараты

Если по утрам постоянно скачет давление, то требуется обратиться к кардиологу и выяснить, в чем суть проблемы. После этого больному назначается медикаментозный курс, при котором требуется строго придерживаться дозировки. Если давление повышено, то прописываются антигипертензивные препараты, представленные в таблице:

Нетрадиционные методы

Если утром давление выше нормы, то можно принять природные компоненты, которые нормализуют состояние. Справиться с проблемой помогают такие народные средства:

• Крапива и мед. Листья растения мелко нарезают и заливают пчелиным продуктом. Для приготовления лекарства используются ингредиенты в равном количестве. Употребляют средство в утренние часы по 1 ст. л., запивая прохладной водой.
• Тысячелистник, лимон и чеснок. Лист алоэ, лимонный сок и мелко нарезанный зубчик пряного овоща совмещают и смешивают с медом. Принимают внутрь после трапезы по 1 ч. л.
• Шиповник. Из компонента готовят отвар, который пьют утром, добавляя лимонный сок.

Для нормализации давления утром рекомендуется пить очищенную воду с медом вместо привычного чая или кофе.

Профилактические рекомендации

Низкое или высокое давление по утрам удается предупредить, следуя мерам профилактики. Стоит умерить физическую активность и не заниматься спортом перед ночным сном. Рекомендуется перейти на правильное питание, отказавшись от жирной, острой и пряной пищи. Важно каждый день контролировать водный баланс и ограничить жидкость перед сном. Утром человек лучше себя чувствует и не жалуется на давление, если не допускает стрессов и вовремя ложится спать. При постоянно повышенных либо сниженных показателях АД в утренние часы стоит обращаться к доктору за помощью, не занимаясь самолечением.