Магний от давления

Врачи рекомендуют принимать магний при гипертонии для нормализации давления и улучшения микроциркуляции крови. Самостоятельный прием пищевых добавок и медикаментозных препаратов, содержащих макроэлемент, противопоказан, так как передозировка вызывает осложнения и нарушения работы выделительной системы. При магниевом дефиците, который провоцирует повышение АД, расстройство желудочно-кишечного тракта и учащенное сердцебиение, рекомендуется проконсультироваться с диетологом и изменить рацион.

Когда нужно принимать макроэлемент?

Более 80% гипертонических кризисов спровоцированы дефицитом магния в организме. Дисбаланс можно выявить анализом мочи или крови.

Врачи рекомендуют гипертоникам лечение магнием для снижения показателей АД при появлении следующих негативных симптомов:

• повышенное артериальное давление;
• предрасположенность к тромбозу;
• нарушение циркуляции крови и лимфы;
• тахикардия;
• мигрень.

Польза при высоком АД

При нарушении электролитного баланса в организме, вызванном недостатком магния, образуется избыточное количество кальция, высокая концентрация которого повышает давление и увеличивает риск гипертонического криза. Так как Mg выступает в роли антагониста Ca и приводит к блокировке кальциевых каналов, препараты на его основе способствуют увеличению показателей АД за счет расслабления спазмированных кровеносных сосудов. При пониженном давлении медикаменты, содержащие макроэлемент, противопоказаны. Для внутривенных инъекций, показанных при тахикардии и гипертонических кризах, вводится магнезия — магния сульфат, преимуществом которого выступает быстрый эффект. Макроэлемент при длительном приеме комплексно влияет на организм и дает следующие улучшения:

• нормализация АД;
• стабилизация сердечного ритма;
• расщепление холестерина;
• уменьшение риска тромбоза;
• нормализация работы центральной нервной системы.

Медикаментозные препараты

Наиболее эффективные таблетки на основе макроэлемента представлены в таблице:

Как применять?

Увеличить содержание магния в организме можно при помощи добавления в рацион икры морского ежа, отрубей и кунжута.

Средняя потребность в магнии для мужчин — 420 г, женщин — 320 г, однако точная дозировка препаратов рассчитывается на основе индивидуальных физических параметров и проявившейся негативной симптоматики. Медикаменты выпускаются в таблетированном и порошкообразном виде. Растворы для инъекций рекомендуется ставить после консультации с врачом. Чтобы повысить давление, необходимо следовать таким правилам:

• Препараты принимаются перед едой. Порошки следует разводить в 1/3 стакана воды.
• Нельзя принимать таблетки для снижения давления при индивидуальной непереносимости фруктозы.
• Для усиления действия препараты необходимо комбинировать с холекальциферолом.
• При повышенном индексе массы тела показаны большие дозировки.

Что бывает при переизбытке?

При магниевой передозировке ухудшается выработка кальция, что провоцирует ломкость костных структур, волос и зубов. Наибольший вред наносится почкам, так как выделительная система не справляется с повышенной нагрузкой. При передозировке врачи отмечают следующие опасные ухудшения:

• почечная недостаточность;
• появление чешуйчатого лишая;
• обезвоживание организма;
• упадок сил;
• депрессивное настроение;
• дислексия у детей.

Кому противопоказан макроэлемент?

Несмотря на то что магний снижает давление, при сопутствующей почечной недостаточности прием препаратов возможен только под стационарным наблюдением в больнице. Дозировки препаратов для детей необходимо рассчитывать с врачом, так как избыточное поступление макроэлемента может спровоцировать задержку в развитии. Нельзя принимать магниевые добавки вместе с антибиотиками и медикаментами, которые блокируют выработку P и Сa в организме. Сочетание лекарств провоцирует тошноту, головокружение, расстройство желудка, а также может вызвать остановку сердца. При низком давлении добавки с магнием противопоказаны.