Артериальное давление 120/80

Врачи утверждают, что давление 120 на 80 — это показатель нормального состояния, который должен быть у здорового человека. Но учитывая тот факт, что организм каждого уникален, для кого-то это заниженное или, наоборот, завышенное АД. Все зависит от возрастных особенностей, пола и физических показателей. В любом случае нужно проводить систематические замеры температуры, пульса и давления, чтоб вовремя обнаружить отклонение от нормы.

Почему такие цифры?

АД и пульс обозначает, насколько то крови давит на стенки сосудов. И при осмотре врач должен обратить внимание на возраст человека и его физические данные. Так, артериальное давление 120/80 присуще людям от 16 до 60 лет, в то время как у детей и пожилых пациентов этот уровень будет ниже или выше. На то, какие показатели будут при измерении, влияют свойства крови, размеры сосудов и то, насколько они эластичны. Еще один фактор — возможность сердечной мышцы сокращаться так, чтобы происходило движение крови по сосудистой системе. На изменение цифр влияют такие причины, как:

• стрессовые ситуации, конфликты;
• период беременности у женщин;
• наличие лишнего веса у человека;
• дополнительные недуги, которые приводят к скачкам АД.

Показатель, приемлемый для конкретного пациента, измеряется в спокойном состоянии. Но он может меняться с возрастом под воздействием внешних и внутренних факторов, а это значит, что нужно систематически проводить измерение.

Норма или развитие патологии

Артериальное давление и его норма — это индивидуальное явление, и у каждого человека оно отличается. Но такая цифра не должна пугать пациентов. Такое АД нормальное для взрослого среднестатистического человека, который ведет относительно здоровый образ жизни и следит за здоровьем. Если при измерении появляется значение 140 мм рт. ст. и выше — в таких случаях необходима консультация врача, потому что это означает, что развивается недуг.

Почему не для всех подходит?

Давление 120 на 80 уместно не во всех случаях и возрастных категориях. У новорожденных малышей наблюдается показатель 90 на 45, у маленьких детей — 105—115, а у подростков — 120/70. В зависимости от пола и физических данных цифры при измерении АД у взрослых людей колеблются от 129/77 до 144/82 — у мужчин, и 121/69—145/84 — у женщин. У пенсионеров же нормальным считается от 140 на 81 до 160 на 88.

Как снизить или повысить?

Не всегда 120 на 80 — правильный показатель для человека. И достичь комфортных для себя показателей пациент может с помощью простых методов. Прежде всего, следует помнить о полноценном отдыхе. Рекомендуется спать не менее 7 часов в сутки, делать перерывы в работе и гулять на свежем воздухе. Из рациона нужно убрать всю жирную, соленую, кислую и острую пищу, увеличив количество овощей и фруктов. Пациенту поможет теплая ванна или душ. Для расслабления делается теплая (но не горячая) вода с маслом лаванды, мяты или ромашки.

Одним из важных элементов является отказ от курения и алкоголя, устранение стрессов и конфликтов, которые напрямую влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Нужно контролировать эмоции, в какой бы ситуации ни находился человек. Все это поможет стабилизировать состояние, повысить или снизить давление. Но, помимо этого, пациенту рекомендуется посещать врача и 1 раз в год проходить профилактический курс.