ВСД и месячные

Многие девушки сталкивались с неврозом во время ПМС. Это может быть признаком заболевания вегетативной системы. ВСД при месячных, протекает достаточно болезненно, панические атаки возникают гораздо чаще чем обычно. Это все можно объяснить тем, что уровень гормонов в организме падает, поэтому женщина чувствует себя гораздо хуже.

Почему обостряется ВСД при КД?

ВСД во время месячных обостряется и создает неблагоприятное психологическую обстановку. Такое состояние называется вегетативным кризом, и если оно беспокоит постоянно, не стоит игнорировать симптомы. На женскую репродуктивную систему влияют такие факторы:

• гормоны;
• выработка активного вещества в надпочечниках и яичниках.

В начале критических дней гипофиз запускает синтез гормона — прогестерон, который успокаивает нервную систему. Своего максимума он достигает на половине цикла, перед овуляцией. Слишком восприимчивые девушки чувствуют перемены настроения, повышение артериального давления. Когда овуляция закончилась, уровень прогестерона в организме падает, состояние нормализуется.

Как распознать ВСД?

Менструация — не только отторжение слоя эндометрия с сопутствующим кровотечением, но и обновление организма. У большинства женщин во время цикла отмечаются такие симптомы, как учащенное сердцебиение либо, напротив, замедление работы сердца, могут быть проблемы с артериальным давлением, которое может повышаться или снижаться. Некоторые сталкиваются с проблемами пищеварительной системы, запорами или диареей. У кого-то возникает упадок такого гормона, как эндорфин. Это угнетает нервную систему и женщина не испытывает радость, у нее падает настроение, нет сил на работу, беспокоят головные боли. Часто возникает нарушения сна, сонливость в дневное время и бессонница ночью, возможно головокружение.

У женщин, которые страдают вегетососудистой дистонией, все выше перечисленные симптомы усиливаются, становятся невыносимыми. Это свидетельствует о том, что обостряется ВСД. Вместе с этим страдает и психологическое здоровье, женщина либо потрясена, либо же чувствует подавленность. Такие перепады отражаются на мысленном процессе, из-за этого могут возникнуть психологические проблемы. ВСД перед месячными — нередкая проблема, которая проявляется на фоне гормонального сбоя и требует к себе максимального внимания.

Лечение и профилактика

Каждое недомогание во время месячных требует немедленного обращения к врачу. Необходимо удостовериться в отсутствии серьезных проблем с репродуктивной системой и сердечно-сосудистой. После этого можно применить меры.

Обострение ВСД требует принятие действий, рекомендовано:

• Заняться небольшими физическими нагрузками на свежем воздухе — ходьба, йога, бег трусцой.
• Контрастный душ поможет привести сосуды в тонус и уменьшит неустойчивость гормональных выделений.
• Отказаться от алкоголя.
• Восстановить режим сна, спать не менее 8 часов в день.
• Ввести в рацион побольше витаминов.
• Побольше отдыхать.
• Заняться медитацией.

Заключение

ВСД — совокупность симптомов, причиной которым есть нарушение работы вегетативной нервной системы. Снять симптомы самостоятельно вполне возможно и это сделает жизнь женщины намного лучше. Следует помнить, что ВСД и ПМС — это типичное явление, но не стоит его игнорировать. Нужно обязательно обратиться к врачу, потому что его симптомы могут говорить о наличии в организме более серьезной проблемы.