Как правильно измерять давление лежа или сидя?

Во избежание гипертонического кризиса люди больные гипертонией должны регулярно следить за своим АД, а для неподвижных больных измерение давления лежа единственный вариант в сложной ситуации. Периодически мерить АД нужно и здоровым людям, чтобы быть уверенным в том, что болезнь не застанет врасплох ведь зачастую на первых порах заболевание никак себя не проявляет.

Почему важно правильно измерять?

Стрессовые ситуации в современной жизни зачастую провоцируют ухудшение здоровья, депрессии, меняется гормональный фон. Со временем ощущается упадок сил, головные боли и тошнота. Не замечая высокое АД и принимая обезболивающее, человек воспринимает все эти симптомы как нормальное явление на перемену погоды или магнитные бури, что в конечном итоге приводит к необратимым последствиям. А ведь сердечно-сосудистые болезни занимают первые места по показателям смертности. В норме у здоровых людей артериальное давление зависит от возраста и составляет 100—125/60—75 мм рт. ст., согласно данным ВОЗ. Нарушением считают АД:

• пониженное (гипотензия) — параметры меньше 100/60;
• повышенное (гипертензия) — данные выше 130/80.

На обеих руках показание может иметь разные значения, поэтому нужно померить давление на двоих, а впоследствии делать замер нтам, где данные больше.

Стоит постоянно контролировать свое состояние, чтобы не упустить начало заболевания. Врачи убедительно просят, чтобы после 40-ка лет пациенты регулярно измеряли давление: не реже одного раза в месяц, даже если нет причин для беспокойства. Одними из первых в категорию риска попадают люди, у кого есть родственники страдающие гипертонией, а также имеющие лишний вес. Колебание АД может нанести значительный удар по организму и чаще всего страдает сетчатка глаза, головной мозг, сердце и другие важные органы. Вовремя проанализировав ситуацию и обратившись к врачу, можно обойтись профилактическими методами и остановить развитие болезни.

В каком положении мерить?

Чтобы показания тонометра были максимально точными, нужно следовать установленным правилам. Наиболее достоверными считаются показатели АД, если мерить его сидя. Иногда, в силу болезненного состояния, человек не может сесть, тогда измерять давление нужно в положении лежа на спине. Доктора не рекомендуют мерить АД стоя, так как пациенту трудно расслабится, и данные обычно искажены. Спокойствие и расслабленность около 5—15 минут перед измерением будут залогом верных результатов. Правильно мерить давление на голодный желудок, а также за два часа до замера надо исключить курение и тонизирующие напитки. Вовремя самой процедуры рекомендуется отложить на расстояние сотовый телефон, не говорить и не смотреть телевизор.

Как правильно измерять АД?

Благодаря современным технологиям для измерения АД можно использовать разные тонометры. Давление электронным прибором на запястье можно производить в положении сидя или стоя, придерживаясь правил:

1. Удобно расположится, выпрямив спину.
2. Разместить руку так, чтобы тонометр был на уровне сердца.
3. Надевая манжету, придерживаться расстояния 1 см от ладони.
4. Экран дисплея повернуть лицевой стороной, а другой рукой поддерживать локоть руки с аппаратом.

Правильно измерять АД в состоянии сидя или лежа можно механическим или электронным (автоматическим и полуавтоматическим) тонометром четко выполняя инструкцию:

• Сесть и, не скрещивая ног, упереться в спинку кресла, чтобы плечи размещались наравне.
• Обнажив руку, положить ее на стол локтем перпендикулярно телу.
• Обратить внимание, чтобы плечо руки, на какой меряют АД оказалось горизонтально на уровне сердца, если давление измеряется лежа.
• Рукав одежды не должен мешать при надевании манжеты, чтобы не передавить сосуды.
• Закрепить манжету на 2—4 см выше локтя, при этом трубка, спускаясь по внутренней стороне, должна быть на одной линии со средним пальцем.

Почему давление лежа и сидя имеет разное показание?

Утром давление в положении лежа обычно повышенное, ориентировочно на 3—5 мм рт. ст.

При измерении давления стоя, лежа и сидя показатели имеют разные цифры, а поскольку от этого зависит пить таблетки или нет, больные задаются вопросом, какое же положение покажет наиболее точный результат. Пациент некоторое время сидел, а позже поднялся, его давление сразу снизится из-за убывания крови от мозга, а потом поднимется выше. У здоровых людей небольшая разница в давлении при смене позы, а у гипертоников лежа АД гораздо ниже, чем сидя. Сердцебиение человека может меняться в дневное и ночное время, поэтому давление в тот или иной момент бывает более высокое или низкое. Чтобы это исключить, врачи рекомендуют мерить АД дважды в день и записывать данные около двух недель или дольше. Зачастую более высокое значение получается вследствие неправильно замера АД, когда не соблюдены нужный подъем и положение руки.